不要鼓勵孩子不吃主食只吃菜 _鼓勵

文章插圖
不要鼓勵孩子不吃主食只吃菜小兒飲食遵循“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充” 。五谷指的是稻（大米）、黍（黃米）、稷（小米）、麥（小麥）、菽（大豆）；五果為板栗、桃、杏、李、棗；五畜指牛、犬、羊、豬、雞；五菜指各類蔬菜。無論吃什么，都要記得谷類是主食，不要鼓勵孩子不吃主食只吃菜。