女性標準三圍是多少厘米：來算一算你的身材比例 _標準

曲線美是衡量女性形體美的重要標志，我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535 ，腰圍＝身高（厘米）×0.365 ，臀圍＝身高（厘米）×0.565 。

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實際計算得出的指數與標準指數±3厘米均屬標準。小于5厘米，說明過于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說明過于豐滿（偏胖）。
但職業女模特的三圍標準與此不同，由于職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

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1、傳統計算公式
胸圍=身高 X 0.51（如：身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm）
腰圍=身高 X 0.34（如：身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm）
臀圍=身高 X 0.542（如：身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm）
2、新時尚計算公式
標準體重（kg）=（身高-100cm）×0.9
標準臀圍（cm）= 身高（cm）×0.54
標準胸圍（cm）= 身高（cm）×0.53
標準腰圍（cm）= 身高（cm）×0.37
標準大腿長（cm）= 身高（cm）×0.3
標準小腿長（cm）= 身高（cm）×0.26
一般女性三圍的比例是：胸圍約等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標準數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展，防止比例失調。
此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利于整個體格的健美。

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身材比例的計算步驟
1、判斷臉形、頭長：把頭發全部往后梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。
2、測量身高：量身高，要把頭發壓平、身體挺直才夠準確。
3、計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。
【女性標準三圍是多少厘米：來算一算你的身材比例】 例如：你身高159cm ，頭長20cm ，那么159（身高）÷20（頭長）=7.95（頭身），四舍五入后，你可是標準的8頭身哦！