美國科學家一項最新研究發現 ， 女性產后難以恢復孕前身材 ， 可能與她們睡眠不足有關 。
美國健康生活新聞網7月24日報道 ， 這項研究由加利福尼亞州奧克蘭大型醫藥企業凱澤·珀默嫩特公司流行病學專家埃麗卡·岡德森發起 ， 研究對象包括940名來自馬薩諸塞州的產后女性 。
研究發現 ， 產后6個月的女性中 ， 睡眠時間5小時或更少者與睡眠7小時或更多者相比 ， 無法減去孕期所增重量的幾率高2倍 。
岡德森說 ， 睡眠時間不足是導致女性產后難以減肥的一個因素 。 而母乳喂養時間長短與減肥沒有明顯關聯 。 她建議 ， 如果女性產后發現自己難以拉上孕前衣服拉鏈 ， 可以嘗試增加睡眠時間 。
芝加哥大學醫學中心研究人員西麗蒙·雷烏特拉庫爾解釋說：“缺乏睡眠會改變影響食欲的荷爾蒙水平 。 ”
【女性產后難以恢復身材與睡眠不足有關】 雷烏特拉庫爾說 ， 延長睡眠時間不一定能解決缺乏睡眠根源問題 ， 但強調一夜好眠重要性是個好主意 。
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