白領女性在當代社會的工作節奏日趨緊張 ， 很容易產生巨大的精神壓力 ， 身體上的超負荷對健康很不利 ， 而女人都想活得年輕漂亮 ， 若要保持年輕 ， 需要遠離下面6個禁忌 。 一、超負荷工作 職業女性的工作節奏日趨緊張 ， 如果不注意休息和調節 ， 中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應 ， 久而久之可導致內分泌功能紊亂 ， 產生各種身心疾病 。 建議勞逸結合 ， 堅持體育鍛煉 。 二、憂愁抑郁 生活中的煩惱在所難免 ， 心情不好時盡量想辦法宣泄或轉移 ， 如找好友聊天 ， 一吐為快 ， 或縱情山水 。 三、盲目減肥 愛美之心 ， 人皆有之 ， 職業女性尤其如此 。 減肥茶、減肥餐無所不用其極 ， 有些甚至為了想速見成效 ， 拼命節食 ， 結果體重輕了 ， 身體卻垮了 。 建議規律作息 ， 健康飲食加適度鍛煉 。 四、濃妝艷抹 市場上出售的化妝品無論多高檔 ， 還是化學成分居多 ， 含汞、鉛及防腐劑 ， 雖然能暫時遮住色斑 ， 但卻治標不治本 。 建議每周留出兩天時間不上妝 ， 給予皮膚呼吸的空間與時間 。 五、飲茶過濃 茶可消除疲勞、醒腦提神 ， 提高工作效率 。 但長期攝入茶堿太多會促使胃酸分泌過多 ， 所以 ， 在茶中加入少量牛奶、糖 ， 以減輕胃酸的刺激 。 六、抽煙解悶 據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍 ， 使絕經期提前1至3年 ， 孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍 ， 青年女性吸煙會抑制面部血液循環 ， 加速容顏衰老 。
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