喉嚨痛癢、咳嗽？教你個舒緩喉嚨不適的小妙方 _痛癢

季節變換，有些人的喉嚨開始出現了一些癥狀，比如干咳、感冒，又或者是喉嚨痛、癢等。吃藥對身體不好，那有沒有什么食療的方法呢？今天生活妙招網小編就來分享一個舒緩喉嚨不適的食療小妙方，一起來看看吧！

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所需要的材料非常好取，而且制作起來也超簡單，只要準備“生姜、蜂蜜、水”這三種東西就可以了！

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1、首先去除姜的皮，然后把它磨成泥狀。

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磨好之后的姜就會像這個樣子

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2、準備一個杯子和濾網，把剛磨好的姜泥用濾網過濾它的汁液。

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3、最后，加入溫水和蜂蜜，攪拌均勻就完成了！(可依照個人口味來調整配方) 【喉嚨痛癢、咳嗽？教你個舒緩喉嚨不適的小妙方】

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在營養學方面，姜可以對抗發炎、清腸、減輕痙攣和抽筋，及刺激血液循環。是一種強的抗氧化劑，對于疼痛和傷口也是一種有效的殺菌劑，可保護肝臟和胃，對治療腸道疾病、血液循環問題、關節炎、發燒、頭痛、熱潮紅、消化不良、孕婦晨吐、動暈癥、肌肉疼痛、惡心和嘔吐都有幫助。如果你有喉嚨不適的狀況，不妨舊試試這個蜂蜜姜茶吧！