誰在拿抑郁說事兒? _抑郁_經(jīng)驗(yàn)啦

作為一名咨詢師,幾乎每天都會(huì)被同樣的問題噎住,“請(qǐng)問,我這是抑郁了嗎?”“請(qǐng)問,我的自殘行為和抑郁、焦慮有關(guān)嗎?”

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眼前這個(gè)時(shí)代不僅帶來了巨大的物質(zhì)表象,也不可避免地引發(fā)了很多屬于這個(gè)時(shí)代的心境困難,各種焦慮、抑郁、恐懼、軀體問題、睡眠障礙等,如同洪水猛獸一般,鋪天蓋地向人們席卷而來。
○我這是有病了嗎?

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通常來說,求助者在尋求咨詢前,已經(jīng)做出一些努力,比如網(wǎng)搜很多相同或相似的癥狀,然后往自己身上貼標(biāo)簽,目的是想獲得有病或沒病的診斷。這個(gè)過程因人而異,有些內(nèi)心相對(duì)強(qiáng)大的人,會(huì)一帶而過,不再為難自己尋求診斷結(jié)果;而有些內(nèi)心張力不夠,缺乏足夠安全支撐的人,會(huì)一發(fā)不可收地走入某種誤區(qū),在有病和沒病之間,非得討一個(gè)說法。
○有病也是某種需要
相比軀體問題來說,心理問題更會(huì)帶來一種撲朔迷離的味道。換句話說,心理問題對(duì)某些人來說是一種需要,而需要背后的動(dòng)力,也許是逃避現(xiàn)實(shí),也許是為了保有自尊,也許是為了補(bǔ)償或修通,當(dāng)然,更多的可能是為了獲取存在感和安全感。
○人應(yīng)該這樣做還是那樣做?
【誰在拿抑郁說事兒?】20世紀(jì)初丹麥哲學(xué)家克爾凱格爾發(fā)現(xiàn),生活中的現(xiàn)實(shí)問題總是某些實(shí)際的個(gè)別問題,問題并不是:人應(yīng)該這樣做還是那樣做?而是:我這個(gè)特定的人在某種特定情況下,應(yīng)該這樣做還是那樣做?而這類問題就是“存在”問題。
歷史總是在延續(xù)某種未曾解決的人類存在的根本問題。不同的是,關(guān)于存在的問題,比如孤獨(dú)感,被拋棄感,荒謬,恐懼等,在當(dāng)下這個(gè)時(shí)代,越發(fā)顯得逼仄和刺眼。
一位年近60的女性,家境非常寬裕,只因10年前借腹生子,斷斷續(xù)續(xù)就被所謂的抑郁癥纏繞上了。為了讓自己擺脫這種困擾,她高價(jià)接受過心理咨詢,并未見效,問題反倒更為復(fù)雜和難纏。因?yàn)槠饺諢o所事事,為了打發(fā)日子,她組織了一支小型歌舞團(tuán),整天在自己的豪宅中“鶯歌燕舞”,然后發(fā)到朋友圈,如此,才能讓自己略略平復(fù)一些。
○與抑郁為伍,難嗎?
抑郁是一個(gè)廣泛的存在,也是一個(gè)跨越時(shí)間和空間的存在。當(dāng)我們還沒有準(zhǔn)備好接受它隨時(shí)隨地的造訪,就會(huì)被動(dòng),就會(huì)無助,就會(huì)有莫名的恐懼和焦慮。
如果,我們?cè)敢獍岩钟舢?dāng)做一只笸籮內(nèi)的物料,嘗試用我們喜歡的姿勢(shì)去晃動(dòng),篩選,那么,留下來的,將是我們可以接納和并存的東西。