05
自己成為自己的醫生
這是接著上面一點說的 。既然我們面對著心理咨詢尚未普及的事實,我們只有學習各種各樣讓自己生活得更好一點的方法,自己治愈自己 。
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引用時下流行的話說,“再牛B的肖邦,也彈不出老子的悲傷!”世界上只有自己最了解自己,只有自己才能找到最適合自己的方法 。心理咨詢和藥物可以提供給我們一個緩沖的作用,讓我們有時間并且有能力去思考自己究竟是怎么回事,該怎么辦,以后要怎么生活 。這樣的思考過程是通向痊愈必經的路 。
因為罹患這樣的病,我們比常人需要吃更多的香蕉,比常人更需要用各種各樣的積極的態度來干預自己的生活,比常人更需要自己激勵自己、自己獎勵自己、自己給自己豎立目標、自己對自己好 。這就好像風濕病患者比普通人需要穿得更厚,尤其在膝蓋部位一樣 。既然已經如此,我們能做的改變,就一點一點去做,得自己做,這些事情,只有自己做才能夠做得最好 。
06
順其自然
如果好不起來——那就好不起來吧!
說下我自己 。我的病從高中開始就有了,是靠自己的毅力控制著,但到了大學,因為意外的事情,實在是不行了,所以我的學習也變得非常糟糕,幾乎是摸爬滾打勉勉強強補考了N門最后畢業了 。在拿到學位證書的時候,我告訴自己,我已經是很成功的了,雖然我不能像其他同學一樣拿獎學金,我花了很多時間才勉強弄到及格,但我戰勝了自己,在我最艱難的住院的歲月里,我仍然堅持著每天上課 。今后我的生活仍然能擁有成功 。
更重要的是——我還擁有優秀起來的能力 。在畢業后參加的公務員考試證實了這一點,我仍然是從前那個“速成型”的人,抑郁癥并沒有對我的能力造成任何的影響,只是短暫地限制了它的發揮 。所以,即使我們目前變得連做一點小事都那么困難,我們的能力也仍然在我們的身上 。就好像長途跋涉后非常非常地疲憊,爬都爬不動了,即使爬起來也還是跌倒,但我們的雙腿并不曾損壞,還有繼續行走的可能,只要我們用足夠的時間去恢復和調養 。
到現在,我仍然沒有痊愈,嚴重的時候,還是會有自殘的行為和自殺的沖動,我只能靜靜地等待歲月,我知道,很有可能這個疾病會伴隨我終生,一輩子也好不起來,一輩子都在痛苦中,但是就像風濕病患者也會遇到晴朗的天氣一樣,我也會有好一點可以做點什么的時候 。
我們都是在夾縫中生存的人 。
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