燕麥豆漿的功效和作用燕麥豆漿 _生活百科

1、主料：燕麥2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2條、火腿丁若干、油、鹽、豆漿機、鍋仔。
【燕麥豆漿的功效和作用燕麥豆漿】2、所有原料洗凈，香菇切丁，豌豆剝去豆莢，把燕麥與粳米混合一起，按照豆漿機操作說明書要求倒入適量水進行操作，做好燕麥豆漿待用。
3、鍋中燒開水，滴入鹽與油，先后把豌豆、菇丁過水焯，瀝干；（豌豆最好焯至8分熟）取鍋仔點燃加熱，倒入燕麥豆漿小火煮沸，依次下豌豆、菇丁、火腿丁，不停攪動，以防豆漿粘鍋底，放鹽調味即可。