冬天最適合吃羊肉,推薦5種羊肉做法,滋補營養,驅寒暖身,真香

大家好,我是大磊,又到了分享美食的時間 。
冬天的天氣比較寒冷,需要吃一些暖身又暖胃的美食,眾所周知,羊肉屬于溫性,有驅寒暖胃的食療功效,同時也是非常滋補的食材,特別適合冬季食用 。

冬天最適合吃羊肉,推薦5種羊肉做法,滋補營養,驅寒暖身,真香

羊肉的做法有很多 , 最常見的莫過于紅燜羊肉,香辣羊排,清燉羊肉等,味道都非常不錯,今天就給大家分享5種羊肉的吃法 , 做法簡單,營養美味,喜歡自己做菜的朋友就一起來試試吧 。
【紅燜羊肉】
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1.首先準備1斤新鮮的羊肉 , 洗凈后先切成寬條,再改刀切成小塊 , 適量的大蔥,生姜切成片備用 。
2.接下來準備一些香料,適量的花椒,八角 , 桂皮,小茴香,砂仁,豆蔻,孜然粒 , 放在一個干凈的棉紗布里面,包好以后用棉線扎好備用 。
3.炒鍋燒熱 , 加入少許食用油,放入蔥姜片,干辣椒爆香,加入少許料酒去腥,適量的生抽醬油,加入適量的開水,放入香料包煮開 , 再倒入羊肉塊,蓋上鍋蓋 , 煮開后改中火燜40分鐘 。
【冬天最適合吃羊肉,推薦5種羊肉做法,滋補營養,驅寒暖身,真香】4.時間到了打開鍋蓋,根據自己的口味,加入食鹽調味 , 一勺白糖提鮮,繼續燉10分鐘至羊肉軟爛,即可出鍋裝盤食用 。
【水盆羊肉】
1.準備新鮮的羊肉400克 , 洗凈后切成薄片,放入開水中焯燙一分鐘后撈出備用 。
2.鍋中倒入清水,放入羊肉片煮熟,然后撈出放入盤中 。
3.再準備一口砂鍋 , 添入適量的熱水,加入一把粉絲煮軟,再放入煮好的羊肉片,燒開后即可關火,然后再根據自己的口味加入食鹽調味,放上蔥絲或香菜點綴,美味即成 。
【香辣羊蹄】
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1.準備2斤左右的羊蹄 , 先洗凈后斬成段,放入盆中備用 。
2.鍋中倒入清水,放入羊蹄,加入少許陳醋,開大火把水燒開,煮兩分鐘后撈出控水 。
3.準備一個高壓鍋 , 倒入適量的清水,放入焯水后的羊蹄,加入適量的食鹽,料酒,幾粒冰糖,一勺生抽,幾個干辣椒,蓋上鍋蓋,燜至軟爛即可關火出鍋裝盤 。
【孜然羊肉】
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1.準備羊肉半斤左右,洗凈后切成薄片,放入盆中腌制一下,加入少許食鹽,胡椒粉,生抽,白糖,用手抓拌均勻 。
再加入半個雞蛋清,繼續抓拌兩分鐘,保持羊肉鮮嫩,最后加入少許生粉抓勻,用來鎖住羊肉里面的水分 。
2.準備香菜一把切成小段備用,再準備適量的辣椒面,白芝麻羊肉,孜然粉備用 。
3.起鍋倒入食用油,油溫4成熱時,下入腌好的羊肉片羊肉,滑油45秒左右,撈出控油備用 。
4.鍋中留底油,放入蔥姜爆香,下入過油后的羊肉片,快速翻炒幾下,開始調味,加入食鹽,味精,白糖,再倒入孜然粉,辣椒面,白芝麻,開大火翻炒均勻,化開調料,起鍋前淋入辣椒油,放入香菜段,繼續翻炒15秒,即可關火起鍋裝盤 。
【清燉羊排】
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1.準備新鮮的羊排二到三斤,先放入清水中浸泡出血水,然后撈出斬成小段備用,胡蘿卜一根切成滾刀塊備用 。
2.鍋中添入清水 , 涼水下入羊排 , 放入蔥姜,花椒,和適量的高度白酒去腥,開大火慢慢用勺子撇去血沫,焯水兩分鐘左右撈出控水備用 。
3.準備一口大一些的砂鍋,放入羊排,加入足量的清水,開大火燒開 , 改中火燉一個小時,中間不用蓋上鍋蓋,這樣可以更好的揮發掉羊肉的膻味,等燉40分鐘的時候,加入切好的胡蘿卜 , 繼續燉20分鐘 。
4.燉一個小時以后,放入兩個蔥段和幾?;ń?,根據自己的口味加入適量的食鹽 , 繼續燉15分鐘,撈出蔥段,即可關火開吃 。
好了,今天的美食菜譜就分享到這里,羊肉的4種做法你學會了嗎?如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言 , 感謝您的閱讀 , 我們下期再見 。
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