夏季炎熱，大家總喜歡來一瓶冰啤酒 ， 但飲酒也要適量適度的 ， 根據研究每周1杯酒死亡風險約降低20%，適量喝酒還是有好處的 。那么適量飲酒會帶來哪些好處？下面小編帶來介紹 。
每周1杯酒死亡風險約降低20%是真的嗎近期在BMC Medicine期刊上，出現了一篇關于飲酒行為影響身體患病風險的論文 。研究人員抓取了918529名受試者的飲酒數據后發現：相較于那些從不飲酒的人 ， 年飲酒量大于等于12杯且周飲酒量不超過3杯的人，可降低32%的患阿爾茨海默癥、慢性下呼吸道疾病風險 。同時他們的全因死亡風險，也會比那些從不喝酒的人低23% 。
這里一杯酒的概念為“擁有14g酒精的飲品”無論它是烈酒、啤酒、酒精飲料 ， 只要受試者喝下了含14g酒精的飲品，就視為他喝了一杯酒 。
適量飲酒會帶來哪些好處每天適量飲酒具有促進血液循環、緩解情緒緊張、提供熱量、增強食欲的作用，但是大量喝酒就會對機體產生不良影響 。
1、促進血液循環：酒的主要成分為酒精 ， 適量飲用具有舒張血管的作用，可以增加血液的流動，有利于促進機體的新陳代謝，改善手腳冰涼的癥狀 。
2、緩解情緒緊張：由于酒精可以促進交感神經興奮，因此適量飲酒有利于緩解緊張的情緒，還可以在一定程度上消除疲勞 。
3、提供熱量：酒精可以加速血液的流通，因此在一定程度上可以加速微循環，導致身體代謝加速，從而使身體產熱，給機體提供熱量 。
4、增強食欲：適量飲酒后 ， 酒精還可以促進胃酸分泌 ， 能在一定程度上促進食物的消化吸收，讓機體有饑餓的感覺，從而增強食欲 。
【每周1杯酒死亡風險約降低20%是真的嗎 適量飲酒會帶來哪些好處】適量喝酒雖然具有一定的好處，但長期喝酒可能會導致胃黏膜損傷，若出現胃疼的現象，建議及時就診于消化內科，通過完善胃鏡檢查、血常規檢查、血生化檢查等明確診斷 。
