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外出踏青本是一件高興事 ， 可是 ， 有些朋友們卻因為暈車而苦惱 。其實，在健康飲食的角度上來講 ， 有些食物中的食物營養可以有效的防止暈車，療效堪比暈車藥 。下面，我就來給您介紹，治療暈車的食物，讓您輕松旅行，快樂踏青 。
方法/步驟
榨菜 榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜 。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧” 。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣 。”這也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因 。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內耳不平衡的狀態 ， 從源頭上防止暈車 。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用 。
橘皮 乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀 。
姜 將鮮姜片裝在小塑料袋內 ， 乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中 。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心 。
食醋 在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車 。
檸檬及橄欖 暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內 ， 產生惡心的感覺 。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔干燥 。因此在出現惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心 。
蘇打餅干 雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心 。
可口可樂以及果汁 這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機 。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效 。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的 。
注意事項
【旅行不犯愁 七食物解決暈車煩惱】以上就是我們為您所介紹的治療暈車的食物，這些食物都是我們日常生活中的小零食，更是踏青郊游時，我們都會帶上解除舟車勞頓的好食材 。此外，我們需要提醒您 ， 出游踏青是件樂事，但是，一定要注意飲食的衛生，切忌不干不凈的飲食 ， 在外就餐也一定要選擇衛生條件較好的餐館 。
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