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薏米利水腫效果贊，薏米是一種常用的食材，記得煲湯煲粥，還可以制作糖水 。愛美的女性朋友還可以用來熬水敷臉 。馬上為各位關注保健的朋友們盤點薏米的作用 。
方法/步驟
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。
薏米用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效 。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果
薏米用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用 。
薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟 ， 比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃 。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素 ， 能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效 。
注意事項
【薏米利水腫效果贊】
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