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草魚孕婦吃怎么做好吃法( 二 )

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###其它資料參考### 適合孕婦的魚的做法
適合孕婦的魚的做法 ， 許多 的準媽媽在懷孕期都是吃魚 ， 魚帶有豐富多彩的蛋白，不但美味可口 ， 另外營養成分也高，特別適合孕婦服用，魚的家常做法有很多，下面就推薦一些適合孕婦的魚的做法 。
適合孕婦的魚的做法11、黃芩鱸魚湯
作法：將新鮮的鱸魚清洗 ， 除去超過的五臟六腑和魚鱗，隨后采用切片預留；
將姜片、蒜頭和蔥根清洗切完 ， 提前準備一個煮鍋將準備好的全部食物及其鱸魚、黃芩一同放進鍋中，先用火災燒開后變為文火，最終煮好后放進適當的食用鹽調料就可以 。
2、奶白鯽魚湯
作法：將新鮮的草魚除去不必要的五臟六腑和魚鱗后清洗，隨后鍋中油熱后將草魚放進鍋中煎煮，煎至魚類雙面金黃色后放進適當的冷水及其準備好的姜片和蒜頭，應用文火慢煮，將湯煮至乳白色后才放進適當的食用鹽和味精出鍋 。
【草魚孕婦吃怎么做好吃法】3、青豌豆黑魚湯
作法；將新鮮的鯽魚除去不必要的五臟六腑和魚鱗后清洗切片，隨后用食用鹽腌漬5分鐘撈起來；鍋中燒滾油將鯽魚放進，再添加適量的生姜片，將鯽魚炸制橙黃色后往鍋中倒進適當的冷水；
在熬料鯽魚的另外將青豌豆用冷水清洗，當鍋中的燒開后放進青豌豆用火災再度燒開，隨后變為文火添加適量的食用鹽、味精攪拌均勻，煮至10分鐘后就可以出鍋服用 。
4、雪菜黃魚湯
作法：將新鮮的黃花魚去祛除超過的五臟六腑和魚鱗用流動性水清洗 ， 另外將準備好的鮮筍也一同清洗預留；
鍋中燒開油熱后將黃花魚放進煎煮雙面金黃色 ， 隨后往鍋中添加適量的冷水，先用大火燒開后添加準備好的鮮筍和姜片，再次變為文火慢煮，當湯熬好后添加適量的食用鹽就可以出鍋喝粥吃魚 。
5、純天然石斑魚湯
作法：將石斑魚清洗清洗后切片預留，隨后提前準備一個煮鍋將石斑魚放進鍋中，添加適量的冷水和魚露，隨后用火災燒開后變為文火，出鍋前添加蔥段和適當的食用鹽就可以 。
適合孕婦的魚的做法2香橙烤魚
原料：新奇士橙子1個，大眼魚2條，洋蔥，蒜，小紅辣椒，鹽5g ， 料酒2g，熱菜 ， 葷菜 。
做法：
1、魚的鱗片、內臟去除 ， 用水沖洗干凈 。洋蔥切絲、蒜切片、小紅辣椒切圈、橙子切大片備用；
2、魚放入碗中，加鹽、料酒、洋蔥絲、蒜片、辣椒圈、幾片橙子腌漬60分鐘；
3、用廚房紙巾擦干魚肚內和表面的水分，平底鍋內涂薄薄一層色拉油油 ， 魚入鍋，每面各煎2分鐘，把洋蔥絲、蒜片、辣椒圈、橙片也要煎一下；
4、在烤盤中墊入錫紙，將橙片均勻鋪入，再將魚上，蓋上煎出香味兒的洋蔥絲、蒜片、辣椒圈、橙片并包嚴實；5、將烤箱預熱至200度，置中層，烤18分左右 。
參芪燒鯽魚
此款魚的做法不僅美味 ， 還具有安胎的作用，有需要的孕媽媽們可以嘗試下 。具體做法如下：
原料：黃芪10克 ， 冬筍片15克，黨參6克，活鯽魚約750克，香菇(水發)15克，白糖、料酒、食鹽、醬油、蔥、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、豬油及清湯適量 。
做法：
1、將活鯽魚除去鱗和內臟后洗凈，在魚身上斜切成十字花刀 。黃芪、黨參切成厚片 。香菇切成對開，姜、蔥、蒜切碎；
2、將炒鍋置火上 ， 放花生油燒六成熟時 ， 下鯉魚炸成金黃色，撈出去油；
3、將炒鍋置火上，放入豬油、白糖炒成棗紅色時下炸好的鯉魚 。同時下黃茂、黨參，燒開后移文火上煨 。待湯汁已濃、魚已熟透時將魚撈出，放在魚盆內 。

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