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菊花怎么喝( 三 )

生活百科菊花茶


2、別放冰糖 。體熱的人別加冰糖 ， 對體寒體虛的人來說 ， 菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質 。而對于體熱體壯的人 ， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖 。
3、學會科學搭配 。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒 。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞 ， 作用得到加強 。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀 。
4、忌與相克食材同食 。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用 。
菊花茶只要正確飲用對身體的好處是很多的' ， 能夠有效的幫助解除散熱，而且還有延遲衰老的效果 。如若經?？措娔X，眼睛澀腫脹疼痛 ， 也可以泡菊花茶喝 ， 能夠緩處炎癥解除干擾頭暈現象 。它適合于很多的花茶在一起泡著喝 ， 經常喝對身體有幫助 。
菊花茶的泡茶方法2菊花茶泡水喝的功效
1、抗輻射
紅菊花泡水喝還能抗輻射 ， 它能抑制多種輻射物質的活性，并能防止他們對人體細胞產生傷害，平時經常面對電腦工作的人，在用紅菊花泡茶喝以后可以把電磁輻射的傷害降到最低 。另外那些經常接觸輻射源的人用紅菊花泡水喝對維持身體健康也有很大的好處 。
2、預防視力下降
紅菊花泡水喝還能保護人類的眼睛，它能緩解眼疲勞，也能防止視力下降，最適合那些長期用眼的人群飲用，紅菊花泡水喝還能清熱解毒，清肝明目，它能維持人類肝功能 ， 正常并能防止肝火過旺，對人類因肝火過旺導致的目赤腫痛和食物不清也有明顯緩解作用 。
3、清熱解毒
紅菊花茶泡水喝還能清熱解毒，預防上火，因為紅菊花本身就是一種性質寒涼的食材，人們用它制成花茶泡水喝，能加快身體內熱毒代謝，并能防止人類多種上火癥狀出現，生活中那些經常出現口舌生瘡或目赤腫痛以及咽喉腫痛的人堅持用紅菊花泡水喝，就能減少這些不良癥狀的發生率 。

###其它資料參考### 三個步驟沖泡菊花茶
三個步驟沖泡菊花茶，你知道哪三個步驟嗎？菊花茶是指用菊花沖泡的茶，可以緩解眼部疲勞 ， 還可以抗病毒，具有很高的藥用價值 ， 下面我為大家帶來了三個步驟沖泡菊花茶的技巧，一起去看看 。
三個步驟沖泡菊花茶1菊花茶怎么泡？
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發霉、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花 。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選 。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的`過程中也會混入許多灰塵和油脂 ， 因此在沖泡時也要加入洗茶這一步 。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意 。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里 ， 放置5分鐘即可飲用 。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦，因為熱水沖進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌 。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面 。
菊花茶飲用禁忌

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