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宅家上網課如何實現彎道超車？父母不要錯過培養孩子這些能力的好時機( 二 )

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此外，家長應與孩子事先約定 ， 網課學習時不得離開“網課學習區” 。學習區只放置學習所需的物品，其余物品一律暫時清除，避免出現在孩子視野可及的范圍內 。
招式3：找到孩子注意力分散的原因 ， 對癥下藥
通常孩子出現注意分散的原因有三種：一是“不理解”或“不會” ， 二是“不感興趣”，三是前兩項兼有，即“不理解”導致“不感興趣”，“不感興趣”導致不聽，久而久之就導致“不理解”和“不會” 。
對此 ， 家長可以在上課前的晚上，根據學校分發的課程表，請孩子分別篩選出感興趣和不感興趣的學科 。再與孩子一起聊聊，傾聽他為什么對某些學科不感興趣 。此外，請孩子自己評估一下，哪些學科可以自主學習，哪些學科需要支持 ， 父母與其約定，孩子感興趣的學科 ， 請孩子自己負責，父母只課后檢查；對于不感興趣或畏難的學科，父母可以陪同聽課，或者請孩子先聽，課后父母給予支持 。

宅家上網課如何實現彎道超車？父母不要錯過培養孩子這些能力的好時機

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二、如何提高自我管理能力？
不少家長反映，自己已經為孩子制作了《學習生活安排日常表》，可孩子偏偏不按計劃執行，或者在家總是磨磨蹭蹭 。要知道，孩子的“自主管理”并非一蹴而就，需要家長有策略地進行部分放權、約定，以及通過家庭成員配合管理 ， 一起來幫助孩子了解、學習、效仿，并嘗試自我管理 。
這里也給家長們一些具體的操作建議：
招式1：適度的閑暇可以促進孩子更好地學習
部分家長希望孩子居家學習時，除了學校網課布置的作業，還能通過自我補習實現“彎道超車” 。這其實會適得其反 。強壓之下，孩子做作業時反而越來越磨蹭、效率越來越低、情緒越來越易波動……這些都是孩子內心的反抗 。
人是需要有一定的閑暇時間的，研究表明人注意力集中的時間也不是越長就越好，適時的暫停、切換反而有助于提升注意力，給孩子適度的閑暇時間，有助于他接下來更好地學習 。
招式2：共同協商制定時間表 ， 學習、娛樂、鍛煉與家務兼顧
對于課余時間安排，家長可嘗試適當放權，與孩子一起商量，由孩子自主決定這些時間的安排 。需要注意的是，若孩子主張部分時段用于玩手機游戲、觀看電視節目等，則強調只能在晚上家長檢查完作業后進行，并提前商定規則，比如 ， 錯題率能減少到一定程度 ， 當天就能增加做喜歡的事情的時長，時間可以從30分鐘增加到40分鐘，而且，孩子也可以選擇不馬上兌現，攢到周末一起兌現 。
在制定每日時間表的同時，還要兼顧孩子的娛樂、體育鍛煉和家務 。其中，娛樂的時間可以與孩子學習行為的進步關聯，有效帶動孩子的學習動機，同時配合家長針對孩子行為的具體的鼓勵，可以提升孩子的自我效能感，逐步引導孩子產生自主性；留有體育鍛煉的時間，有助于孩子身體健康，并且能幫助孩子提升居家學習的心理愉悅度，因為適量運動能讓人分泌多巴胺，增加積極情緒，從而有助于孩子的學習；留有做家務的時間 ， 一方面能讓孩子體驗家長日常的辛勞，增進親子關系 。良好的親子關系會讓孩子“更愿意聽家長說” 。在這樣的過程中，幫助孩子提升動手能力和計劃能力 。
招式3：引導孩子自主回看學習
一來鼓勵孩子對于不會的內容可以重新觀看、學習，增加孩子學會自主應對、解決問題的能力 。
二來，可以請孩子在重新觀看學習后，寫下具體哪一點自己還不明白 ， 需要父母幫助解釋 。這也是引導孩子逐步學習遇到問題或困難的應對方式 。

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