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生娃后別著急瘦身 檢查下盆底肌至關(guān)重要

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生娃后別著急瘦身 檢查下盆底肌至關(guān)重要

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紅網(wǎng)時(shí)刻新聞5月27日訊（通訊員 蔣呱呱）很多寶媽為了恢復(fù)身材，月子后就開(kāi)始在家視頻運(yùn)動(dòng)、跳操 。但其實(shí)產(chǎn)后直接健身 ， 不僅可能帶來(lái)身體疼痛，還可能損傷到自己 。
近日，一位產(chǎn)后6個(gè)月的寶媽按照網(wǎng)上方法，自己在家減脂，體重是減了，但腹直肌分離卻加重了很多 。究其原因，就不得不提到“盆底肌康復(fù)”了 。
湖南婦女兒童醫(yī)院醫(yī)生提醒，加強(qiáng)盆底肌群能夠增強(qiáng)控尿控便能力、降低子宮陰道脫垂等風(fēng)險(xiǎn)，非常重要 。有寶媽說(shuō)，“我現(xiàn)在問(wèn)題不是太明顯，等嚴(yán)重了再去 。”但隨著年齡增大及女性雌激素水平下降，盆底的問(wèn)題會(huì)逐漸惡化 。盆底肌越松弛 ， 盆腔器官脫垂的風(fēng)險(xiǎn)就越大 。
盆底功能篩查，是通過(guò)量化評(píng)估盆底肌肉肌力水平，判斷盆底功能的健康程度 。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全世界約有28.6%的寶媽因產(chǎn)后恢復(fù)不當(dāng)引起各種后遺癥，對(duì)一生的健康產(chǎn)生影響 。
盆底篩查是除了B超外，每年女性需要做的第二大檢查，除了有懷孕史及經(jīng)歷了分娩的女性 ， 絕經(jīng)以后的女性或有過(guò)盆腔手術(shù)，尤其是老年女性如果感覺(jué)有尿頻、下體墜脹、漏尿的問(wèn)題都應(yīng)該做盆底功能篩查 。
來(lái)源：紅網(wǎng)
作者：蔣呱呱
編輯：呂周陽(yáng)
【生娃后別著急瘦身 檢查下盆底肌至關(guān)重要】本文為健康頻道原創(chuàng)文章 ， 轉(zhuǎn)載請(qǐng)附上原文出處鏈接和本聲明 。
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