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拌面進入胃多久消化( 四 )

生活百科面條


功用：補氣健脾養胃 。
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等 。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳 。
如何護胃呢？這就要重“五養”
保暖護養－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊?。?
飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜 ， 做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒 。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；
平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關 。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激 。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；
運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康 。
###其它資料參考###晚上吃面條對胃好 ， 吃面條能養胃 。
面條一般都是用谷物或者是豆類的面粉加水之后再經過一系列的手工藝制作而成的，主要的營養成分有蛋白質、脂肪以及碳水化合物等，容易被我們人體消化吸收 ， 平衡自身營養的吸收 。小麥面可以補虛實人膚體，厚腸胃，強自身的力氣 。
面條在經過細切水煮之后 ， 可以被很好的消化以及吸收，確實對身體脾胃虛比較弱的人有一定的保健作用，但是面條一定要煮得軟爛才可以 。
面條、面片比較適合胃酸過多的人群進行食用，由于面條、面片之中的堿可以中和身體的胃酸，緩解身體胃部的不適，不過過于油膩的油湯面、拌面以及炒面條等反而會增加身體胃部的負擔，從而引起自身的消化不良 。
1、長期吃面條養胃還是傷胃：面條是最為常見的一種面食，是用面粉加工而制成的 。面粉屬于精細的面食 ， 磨得相對比較的細 ， 相比于其他的食物來說，比較容易被我們人體消化 。而且煮出來的面條也非常的軟爛，吃起來更加容易被我們人體消化 。
加之面條之中含有一些堿性的物質，可以中和身體胃部之中多余的胃酸對于胃酸過多從而導致的胃病患者而言，可以有效的緩解身體胃部的不適癥狀 。
因此，由面粉制作而成的面條對于身體胃部不好的人而言 ， 確實有助養胃 。
但是，面條養胃的前提是需要注意正確的烹飪方式 ， 現在市面上面的面條種類有有很多，而同樣是面條，不同的做法所做出來的也給了我們更多的選擇 。有的時候不當的烹飪方式反而不利于身體胃部健康的養護 。
2、養胃的飲食需要注意的事項：對于身體胃部不好的人群而言 ， 必須要管理好自己的日常飲食 。
注意自身規律的飲食、均衡自身營養的同時，也需要在平時多吃一些有助身體養胃的食物，從而避免食用傷胃類的食物 。
###其它資料參考###我曾聽一位朋友說他有做段日子整整吃了三個月的面條 ， 什么原因沒細問，但吃習慣米飯的人突然轉變成天天吃面條，除了經濟因素，那么還有個可能就是身體上出了點問題 。
在生活中，當胃不太舒服時，往往會被建議吃些面條、稀粥這些易消化的食物 。我記得多年前有回胃痛的難受，但又有些餓，于是想請人幫我買碗湯粉 。有位老師傅說：胃痛哪能吃粉，應該吃面條 。果然 ， 一碗熱湯面下肚后，疼痛緩解了很多 。這位師傅也是老胃病了，按他講是面條好消化，而米粉不好消化，吃了胃會更痛 。

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