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孕期胃脹有什么食療方

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孕期胃脹氣該吃什么？

孕期胃脹有什么食療方

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懷孕期間準媽媽出現肚子有脹氣時候，建議吃大麥粥或者是大米粥，對于緩解肚子脹氣有較好功效 。尤其是對于胃部有灼熱感或者是有輕微的胃痛等問題時候，能夠較為有效的得到緩解 。
對于孕期有腹部脹氣，還可以適量喝點蘋果醋 ?？捎靡簧滋O果醋，然后加上二百毫升的水 。喝點蘋果醋水既可以補充孕期所需水分 ， 同時還能幫助消化 ， 減少腹部脹氣，促進胃腸道蠕動，能夠潤腸通便，從而就可以較好的緩解減少腹部脹痛和脹氣 。
對于體質虛寒腹部有脹氣的準媽媽，還可以適量的燉些羊肉蘿卜湯 。羊肉具有溫度功效，其含有眾多的營養物質，對于孕期增加營養十分有益，同時蘿卜有排氣和通順二便作用，孕期食用可以減少腹部出現脹氣 。
孕期胃脹有什么食療方

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孕婦脹氣可以通過食療來改變，比較常見的就是糯米湯蜂蜜桔子飲，這兩種方法簡單 。其次就是苦瓜排骨湯和藕粉枸杞湯 ， 通過煮頓之后就可以食用了，對孕婦的胃脹氣有很大的幫助 。其次就是鮮藕薏米粥這種食物對孕婦的胃脹氣也有很大好處，可以每日食用 。
【孕期胃脹有什么食療方】很多孕婦都會有胃脹氣這種情況出現，其實孕婦可以在平時吃一些糯米湯和蜂蜜桔子汁，這些都是可以自己熬制的 。其次我們經常見到的苦瓜排骨湯和藕粉枸杞湯也是對孕婦的胃脹氣有著非常好的幫助 。還有一種食物就是鮮藕薏米粥，這種食物很簡單，只要放到鍋中煮爛就可以了，孕婦可以早晚都食用 。
1、大米/糯米湯
方法：先將大米或糯米在清水中浸泡一晚，然后以大米與水1:5的比例燉煮 。大約20分鐘，可以做一碗濃湯 。冷卻后，可以喝 。
2、蜂蜜桔子飲
方法：桔子和50g蜂蜜，將其去皮 ， 桔子去皮，然后加入適量清水，用文火燉 。煮20分鐘之后加入蜂蜜，再用文火煎制5-10分鐘，冷卻，取出桔汁就可以喝了 。
3、苦瓜排骨湯
方法：排骨切成小塊放入沸水中，之后撈出備用，然后苦瓜去瓤，切成小塊兒 。然后鍋里加入排骨、水和一定量的蔥姜蒜等，直到排骨爛后，煨十分鐘，然后加入苦瓜和鹽就可以了 。
4、藕粉枸杞湯
方法：選用蓮藕粉50克 ， 加入枸杞子水煮 。如果你覺得味道很淡 ， 可以加些冰糖來嘗嘗 。此法建議您每次飲用150g ， 早晚各一次，連續5天，可有效緩解腸胃脹氣 。
5、鮮藕薏米粥
方法：洗凈新鮮蓮藕，薄片備用，然后洗凈大麥 。選擇合適大小的鍋 ， 然后將大麥、蓮藕片放入鍋中，加入適量的水 ， 用火煮沸，然后小火煮爛就行 。這種方法每天可以服用兩次，早晚食用即可 。
孕婦經常會有胃脹氣，但對于孕婦來說吃藥是非常不好的，最好的方法就是通過食物來改善胃脹氣的癥狀 。以上對胃脹氣如何食療有了很好的講解，孕婦如果出現了胃脹氣就可以通過以上的食療來幫助自己 。最后建議患者，如果病情嚴重就一定要及時的就醫 ， 以免會帶來更多的危害 。
###其它資料參考### 初期孕婦胃脹怎么辦
初期孕婦胃脹怎么辦1閆鐵—同濟大學附屬口腔科醫院婦產科醫師我那時候也是，過四個月就徹底好了，不要擔心，飯后多散步，喝熱水 。例如孕期消化器官的肉蠕動減緩，常有胃脹飽滿不適之感 。孕婦胃脹一般很少是器質性的原因 ， 大部分是由于飲食和情緒方面的影響 ， 所以最好的方法是食療；首先要保持心情愉悅 ， 心情愉悅有助于促進人體各個器官的協調運作 。只要孕婦自己不覺得餓 ， 就不必強求每頓飯吃多少 ， 順其自然好了 。如疼痛實在難忍，可在醫生指導下服用一些氫氧化鋁膠 。有的孕婦泛酸水和胃灼痛 。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內絨毛膜促性腺激素水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常 。

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