2、睡覺之前不要喝茶
喝茶能夠提神醒腦，但是也有可能會(huì)影響到人的睡眠 。睡前雖然安靜，比較適合品茶，但是這個(gè)時(shí)候喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠 。想要讓茶葉影響不到睡眠 ， 就要注意喝茶的時(shí)間 ， 下午3點(diǎn)以后就不要喝茶了，睡前更不能喝茶 。
3、不要空腹喝茶
現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡空腹飲茶，其實(shí)這是一種不好的習(xí)慣 。空腹飲茶會(huì)影響消化，會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收 ， 如果經(jīng)常這樣做還會(huì)損傷胃黏膜，時(shí)間長了容易得胃病 。如果實(shí)在想喝茶，可以在吃完飯以后緩上一段時(shí)間再喝 ， 茶葉有促進(jìn)消化的功能 ， 這是比較適合喝茶的時(shí)間段 。
###其它資料參考###【茶都有什么品種】六大類，我國茶類品種主要分為：紅茶，綠茶，白茶，青茶，黃茶和黑茶 。青茶的色澤呈綠色，湯色金黃，又稱不發(fā)酵茶，也叫烏龍茶，鐵觀音，烏龍紅茶，羅漢沉香等 。白茶湯色淺淡 ， 白湯白葉 ， 白毫滿身，白茶是不多見的，滋味鮮醇 ， 白牡丹，貢眉 ， 壽眉 ， 銀針白毫等 。黃茶屬于輕發(fā)酵茶，分為黃大茶，黃小茶，黃葉黃湯，茶味兒濃厚，北港毛尖，霍山黃芽等 。紅茶紅湯紅葉 ， 湯色為紅色 ， 味道濃厚，金駿眉，祁門紅茶等 。綠茶屬于不發(fā)酵茶，顏色翠綠，湯色淡黃，味道清新淡香 ， 西湖龍井，洞庭碧螺春等 。黑茶茶湯黑色，屬于發(fā)酵茶，濃郁甘醇，湖南黑茶 ， 滇桂黑茶等 。
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