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鵝蛋炒粉皮的正宗做法食材：粉皮2張，鵝蛋2個(gè)，蔥1根，花椒、八角、姜適量，鹽一勺 ， 甜面醬一勺，木耳幾朵豆，瓣醬一勺 。
做法：
1.蔥姜蒜切好，鵝蛋打好，可以加一點(diǎn)水，炒出來會(huì)松軟 。
2.木耳泡好 ， 粉皮泡軟 。
3.鍋內(nèi)倒油 ， 下鵝蛋，炒六七成熟 ， 盛出 。
4.倒油 ， 下蔥姜蒜，炒香，下木耳，下甜面醬 ， 豆瓣醬，加兩碗水下粉條，加一勺鹽 。
5.中小火，粉條收汁，留點(diǎn)湯 。
6.把炒好的鵝蛋放進(jìn)去 。翻炒，出鍋 。
鵝蛋炒粉皮的功效1.補(bǔ)充能量粉皮中含有豐富的淀粉 ， 而鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪 ， 食用鵝蛋炒粉皮能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量，緩解疲勞，維持一天的工作和生活 。
2.益智健腦鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，對(duì)促進(jìn)大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育起著重要的作用 ， 卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力 ， 特別是對(duì)小孩子 。因此食用鵝蛋炒粉皮還有益智健腦的作用 。
3.增強(qiáng)免疫力【鵝蛋炒粉皮的正宗做法 鵝蛋什么人不能吃】鵝蛋炒粉皮中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì) ， 蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，因此食用鵝蛋炒粉皮能夠維持日常生活的新陳代謝，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力 。
炒鵝蛋怎么去腥味竅門1.加料酒料酒有很好的去腥作用，因此在炒鵝蛋的時(shí)候，可以在打散鵝蛋的時(shí)候加一小勺料酒，去除腥味 。
2.加入胡椒粉胡椒粉味道辛辣，還有獨(dú)特的香味，有很好的提鮮、去腥作用，在炒鵝蛋的過程中，可以加入適量的胡椒粉，來去除腥味 。
鵝蛋什么人不能吃1.高血脂人群鵝蛋中的膽固醇含量豐富 ， 食用過多容易增加身體內(nèi)的膽固醇含量，不利于身體健康，因此高血脂人群要少吃鵝蛋 ， 或者說吃鵝蛋的時(shí)候不吃蛋黃 。
2.痛風(fēng)人群鵝蛋中含有豐富蛋白質(zhì)和磷元素，吃了會(huì)在體內(nèi)分解生成嘌呤，導(dǎo)致人體內(nèi)的單鈉尿酸鹽含量增高，容易加重關(guān)節(jié)和身體的不適情況，因此建議本身體內(nèi)尿酸高或者患有痛風(fēng)的人群避免大量食用 。
3.素有固疾者鵝蛋性溫，屬于發(fā)物，《本草省?！分杏涊d鵝蛋：“發(fā)瘡腫、痼疾” ， 就是說身上濕熱長痘、有哮喘等老毛病的人要盡量少吃 。
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