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上班喝什么茶好

生活百科上班族

上班族喝哪些茶好？本文導讀： 上班族、辦公族長期坐在辦公室，空氣不流通、干燥，這個時候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？
便秘 介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少 ， 一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預防搜索：便秘
上班族按需選擇喝不同茶
1、抗輻射 抵抗辦公室大敵
輻射，是辦公室最大敵 ， 不可不防，因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌癥 。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用 。綠茶的茶多酚類物質具有很強的'抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內放射性物質 ， 通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害 。玫瑰花理氣解郁，活血養顏，起輔助作用 。
2、養肝脾 保護視力
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、干澀癥狀 。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克 ， 枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘 。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助 。
3、勤排毒 養顏又美容
辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘 ， 它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這兩頑疾揮之不去，讓很多白領煩惱叢生 。建議取金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克 ， 溫水沖泡5~10分鐘即可 。金銀花清熱解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神 ， 增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合 。甘草補脾益氣，清熱解毒 。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知 。
學會DIY兩款清胃降脂茶
1、烏龍槐角茶
材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥 。
做法：共煎去渣 ， 以其湯液沖泡烏龍茶 。
功效：有減肥、降血脂的作用 。
2、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各20克，麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條
做法：先將蘿卜用1500毫升（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟 。加入其他藥材，再煮15分鐘即可 。
功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良 。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適 。槐花可以預防因生活不規律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作 。
上班族每天少則8個小時對著電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、干澀等問題 。上班族喝什么茶是最好：
1、早上喝綠茶
建議上班族早上可以來一杯清香的綠茶，開始一天的工作 。綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C ， 可以幫助消除體內的自由基，保護細胞健康 ， 促進細胞的新陳代謝，讓肌膚保持健康狀態 。另外還能夠分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 ， 少量的咖啡因又可以幫助刺激中樞神經，讓我們保持精神活力，更好的開展一天的工作 。
早上一杯綠茶比喝咖啡健康得多了 。
2、下午喝菊花枸杞茶
經過了一個上午的工作之后，人開始疲勞，精神也沒有早上的高漲了，菊花有明目清肝的作用 ， 加入適量的蜂蜜 ， 炮制一杯菊花蜂蜜茶讓你恢復好狀態，對于解郁有很大的幫助 。每天喝3~4杯的菊花茶對于恢復視力有很大的幫助 。菊花還有去毒的作用，對于體內所積存的有害化學或放射性物質均有抵抗和排除的作用 。另外對于神經性頭痛、頭暈有顯著療效 。

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