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上班喝什么茶好( 四 )

生活百科上班族


1、視疲憊喝枸杞茶
用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很輕易出現視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過 。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝伴有目赤干澀、視力減退、迎風騷淚、白內障等的人，可同時加進干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶 。但是濕熱及痰濕中阻、外感發熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞 。
2、倦怠喝薄荷茶
長期對著電腦，容易疲憊，這時不妨來杯薄荷茶 。薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效 。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷茶近來被推薦為健康飲品 。倦怠時喝杯提神醒腦茶，讓你睡意全消、元氣百倍!
3、上火咽痛喝羅漢果花茶
咽喉腫痛多是由上火引起的 。尤其是那些白領一族，平時工作忙，休息不好，又不注意飲食健康 ， 常常會出現上火的癥狀 。很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢 。羅漢果花用來泡茶飲用，可以清肺潤燥 ， 對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用 。
4、排毒美容喝金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒 ， 消炎去痘，應該經常喝點 。金銀花5克，薰衣草3克 ， 甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用 。
5、肝火旺喝菊花茶
很多人經常出現頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致 。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀 。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾) 。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水 。
6、補氣提神喝參棗茶
長期對著電腦，很容易疲勞 ， 因此這時為自己準備一杯參棗茶，其中的材料西洋參能夠消除疲勞，增強記憶力，而且還有助失眠，紅棗具有補氣補血提神的作用，是白領養生一個不錯的選擇 。
7、情緒差喝玫瑰花茶
【上班喝什么茶好】玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調經止痛，對于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用 。壓力大時喝點玫瑰花茶，能幫助穩定情緒、安定心神 。玫瑰花茶適適用純凈水 ， 配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時花香濃郁，沁人心脾 。但要留意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用 。

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