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皮膚特別干喝什么茶( 四 )

生活百科紅茶


錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性 ， 催化某些維生素在人體內的代謝，這均有利于皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥 。
參考資料來源：人民網-冬季想防干燥就喝茶 三款祛燥補水茶

###其它資料參考###皮膚干燥，主保水分充足 。多喝水，這是其一 。和什么花茶比較好，比如有粘性的等 。給你介紹幾種花茶： ！羅漢果-茉莉花-枸杞子 泡開水 ?。∑斬?玫瑰 ?。。÷灘?菊花 ?。。。』趲?麥冬 放水壓 燉 差不多半鐘頭，一人喝霍斛差不多10g + 麥冬10g +水 3碗左右吧 。（建議這個很不錯） 還有表外的 也得注意下： 冬天一般都有涂防護膏、油什么的 ， 主要注意一點,就是在睡覺前 ， 不可以涂那些 。不然不利于毛孔透氣等，很容易影響到皮膚老化、干燥、沒活力等 。
###其它資料參考###中醫學認為，春飲花茶好 ， 因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發 。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長 。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前后和更年期女性等都宜飲用花茶 。
花茶是我國特有的茶類 ， 飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛?。?如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇 。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫 。
再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效 。
指導意見：
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究 。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶 。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類 。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的 。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶 ， 而紅茶、普洱茶屬于溫性茶 。
專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶 ， 老年人適合飲用紅茶及普洱茶 。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶 。
處于亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶 ， 做成奶茶效果會更好 。如果血糖本身不高的話 ， 還可考慮在茶中加糖 。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵后會產生很多微量元素能促進食欲和吸收 。
紫玫瑰花茶：可以調理內分泌失調，消除腰酸背痛，調氣血、消疲勞，對傷口愈合也有效 。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用溫開水浸泡2～3分鐘，然後將水倒掉 。再用開水沖沏，浸泡10～15分鐘後飲用，香味濃 ， 口感好 ， 以後可邊喝邊沖，直至色淡無味，即可更換新茶 。

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