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孕婦晚期煲什么湯好( 四 )

生活百科孕婦


4、孕初期嘔吐厲害喝什么湯
喝白術(shù)鯽魚湯 材料：白術(shù)10克，鯽魚1條，生姜、食鹽適量 。做法：將白術(shù)、生姜、鯽魚洗凈后放入砂鍋中添加適量清水用武火燉煮，待其煮沸后改為小火慢燉30分鐘，追后加入適量食鹽調(diào)味即可 。功效：可以健脾和胃，降逆止嘔，適用于妊娠劇吐脾胃虛弱，飲食不進，食入進吐，頭暈乏力，疲倦思睡的孕早期女性服食 。

###其它資料參考###孕婦喝的湯做法大全如下：
紅棗百合銀耳羹
食材：銀耳15g、百合20g、紅棗30g、冰糖50g、枸杞子10g
做法
1、銀耳提前泡發(fā)，洗凈備用 。
2、百合隔夜泡發(fā)，紅棗洗凈用冷水浸泡 。
3、銀耳倒入沙煲，加入適量冷水 ， 大火煮開轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘 。
4、倒入百合，燉煮10分鐘 。
5、接著加入紅棗，燉煮30分鐘 。
6、最后加入冰糖、枸杞子煮5分鐘左右 ， 即可盛盤享用 。
番茄牛肉湯
食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋蔥、生姜、料酒、橄欖油、鹽
做法
1、把牛肉洗干凈切塊，冷水入鍋氽燙后再次洗凈 。
2、番茄、土豆切塊，洋蔥切條、生姜切片 。
3、洋蔥冷油下鍋煸炒，再依次放入土豆，西紅柿 。
4、把以上的材料倒入湯鍋，牛肉也倒入湯鍋，然后加適量清水大火燒開 。
5、加入姜片和料酒，再次燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時左右，直至牛肉酥爛 。
6、最后加適量鹽調(diào)味，即可盛盤享用 。
山藥番茄豆腐湯
食材：西紅柿、豆腐、鹽、雞精、蔥、調(diào)和油
做法1、豆腐切塊，雞蛋磕入碗中 。
2、鍋熱油，放入蛋液，攤成圓蛋皮，出鍋 。
3、山藥削皮切片，番茄切塊，蔥切末，蛋皮切細條 。
4、鍋熱油，放入番茄，快速煸炒后 ， 放入山藥，翻炒幾下 。
5、放入適量水，再放入鹽 ， 繼續(xù)翻勻后，燒開 。
6、放入豆腐、蛋皮，蓋上蓋用大火燒開，最后撒上蔥花，即可盛盤享用 。
蘿卜絲鯽魚湯
食材：鯽魚1條、蘿卜半個、大蔥1節(jié)、姜3片、香菜少許
做法
1、把鯽魚洗干凈用廚房紙擦干 ， 蔥、姜切絲 。
2、鍋里放油，把鯽魚煎一下，盛出 。
3、剩余的油煸炒蔥、姜出香味 。
4、兌熱水，把鯽魚放進去，燉成奶白色，調(diào)入鹽、白胡椒 。
5、最后加入蘿卜絲煮開，即可盛盤享用 。
花生蓮藕排骨湯
食材：豬大排500克、藕1節(jié)、花生100克、鹽、姜
做法
1、把排骨焯水 。
2、把蓮藕洗干凈去皮切大塊 。
3、生姜切片，花生洗干凈 。
4、把所有材料都放入湯煲里 ， 用大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時 。
5、最后加入適量的鹽調(diào)味，即可盛盤享用 。
###其它資料參考###導(dǎo)語：很多人都了解湯是最好的滋補品，但是孕婦喝什么樣的湯才是最好的呢，下面我來特薦幾款湯給你們吧 。
孕婦喝什么湯會好孕婦喝什么湯會好：番茄雞腳湯
材料：新鮮雞腳8只番茄3個胡蘿卜1個大白菜1斤黃豆芽2兩洋蔥1個西芹圓椒少量 。
做法：
1.雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用
2.將所有材料切成合適入口的大小
3.將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時即可調(diào)味食用 。
美食點評：這道湯品對懷孕初期的.孕婦食欲不振非常有效 ， 因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨對孕媽媽和寶寶都非常有益 。
孕婦喝什么湯會好：淮山瘦肉煲乳鴿
材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只蓮子25克，姜2片，清水、鹽名適量，蔥段10克

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