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陰虛火旺的人喝什么茶好( 三 )

生活百科功效


功效：促進皮膚的新陳代謝，色素減退，皮膚細膩白嫩 。長期服用效果顯著 。
6、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶 ， 玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數滴 。
做法：將木瓜切細塊，放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出 ， 再加入鮮奶，玫瑰花 ， 白砂糖，姜汁即可 。
功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋 ， 養陰潤肺，對胸部發育不良者有良效 。
7、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克 ， 玫瑰花2朵 。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可 。
功效：養血滋陰 ， 養顏潤膚，調節內分泌失調。長期服用效果顯著 。
8、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 。
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁 ， 加入牛奶調勻即可 。
功效：護肝健胃，養顏潤膚 ， 增加皮膚的彈性 。長期服用效果顯著 。
9、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵 ， 麥門冬2克，山楂2克 。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可 。
功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升 ， 臉色枯黃，皮膚干燥者長期服用效果顯著 。
10、丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克 ， 枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵 。
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可 。
功效：益氣活血，養陰安神 ， 適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者 。長期服用效果顯著 。
可以滋陰降火的食療可以滋陰降火的食療方一、云耳紅棗黃鱔湯
材料：黃鱔2~3條 ， 云耳3小朵，紅棗10個 ， 生姜3片 。
做法
1、云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核 。
2、黃鱔宰洗凈，用熱水燙去黏液，洗凈、切段，一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量) 。
3、最后用武火煲沸了之后，改為文火再煲上個1個小時，調入適量食鹽就可以喝了 。
功效：這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血 。
可以滋陰降火的食療方二、桂圓肉姜棗瘦肉湯
材料：生姜3片 ， 紅棗15個，豬瘦肉300克 ， 桂圓肉10克 。
1、桂圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核 。
2、豬瘦肉洗凈 ， 切塊 。
3、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量) 。
4、武火煲沸后，改為文火煲約2小時
5、調入適量食鹽便可，此量可供3~4人用 。
功效：這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處 。
可以滋陰降火的食療方三、紅棗腐竹白菜湯
材料：白菜640克，腐竹80克，干紅棗30克，桂圓肉10克，植物油1湯匙，姜片4克，陳皮、鹽各3克 。
做法：
1、紅棗、桂圓肉、陳皮洗凈 。
2、腐竹浸軟，切小段，白菜洗凈，切段 。
3、炒鍋中放入1湯匙油燒熱，下姜片爆香，放入白菜炒軟，盛出 。
4、鍋中放入9杯水煮開，放入白菜、姜、紅棗、桂圓肉、陳皮，大火煮開后轉慢火煮2小時 。
5、最后放入腐竹、鹽，繼續煮1小時即成 。
功效：補血養心，益氣延年 。
可以滋陰降火的食療方四、馬蹄紅棗湯
材料：馬蹄5個，紅棗8個，枸杞30個，冰糖60g，清水800ml 。
做法：
1、準備好食物原料 ， 馬蹄與紅棗洗凈備用 。
2、把馬蹄用刀削去外皮，一定要仔細削干凈，不然做出來的成品斑斑點點的不好看 。

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