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益氣補血提高記憶力桂圓是一種營養價值極高的水果，它不但含有對人體有益的葡萄糖和蔗糖 ， 還有一些植物蛋白和微量元素鐵 ， 人們食用以后，既能為身體補充熱量和營養 ， 又能加快身體內血紅細胞再生，其補血作用特別明顯 。另外平時多吃桂圓還能滋補大腦，能提高腦細胞活性，增加記憶力 。
【桂圓的作用有哪些 吃桂圓有哪些好處】去寒除濕桂圓是一種熱性水果，它驅寒除濕的功效十分出色 ， 平時可以把把桂圓曬干以后的桂圓干，直接泡在米酒中，冬天時取出吃桂圓喝米酒就能提高人類身體的抗寒能力，也能祛除身體內的濕熱毒氣 ， 對人們的畏寒怕冷以及風濕骨痛都有很好的調理作用 。
養血安神從中醫角度看 ， 桂圓是一種性味甘平的石材，他可以入脾經和心經，能補脾養心也能安神 ， 平時經常食用可以預防食欲不振 ， 也能緩解失眠健忘以及身體浮腫等多種不良癥狀 。另外，平時把桂圓和芡實以及蓮子等食材放在一起燉湯喝，還能預防神經衰弱和貧血對提高人體健康水平有很大好處 。
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