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紅豆薏仁湯熬多久( 五 )

生活百科薏米


洗漱時――看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了 ， 刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭 。“舌為心之苗，又為脾之外候” ， 舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的 。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥 。如果舌頭達不到這些指標 ， 那說明身體機能已經出現問題了 。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了 。
除了以上主要的三點 ， 還有兩個判別方法：
第一，看早上起來刷牙的時候 ， 惡不惡心 。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點 。
第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉 。這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴 。
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥” 。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆 。這兩種東西，不需按什么比例 ， 每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了 ?！?br /> 薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里 。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥 。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝 。對于不具備這個條件的病人 ， 我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食 。
千萬不能加大米進去！為什么？因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠 ， 所以大米一熬就稠了 。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清 。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了 。雖然味道可能更好了 ， 但對于養生......>>
問題四：薏米紅豆粥要熬多久時間一個半小時左右
問題五：紅豆薏米熬多長時間大約1個小時就可以了，前提是紅豆什么的沒有提前泡過，泡過時間可以短一些 。
問題六：紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛?。? 其實很簡單，我經常煮的 。千萬不要用高壓鍋，那樣的話就什么營養都沒有了 。先將紅豆用冷水煮一次，剛煮開就好 。再用清水沖洗幾次，加進去洗好的薏米，放適量的飲用水 ， 蓋上蓋子 。（這里強烈要求用砂鍋煮 ， 味道會更好 。當然你如果沒有砂鍋，也只好用鐵鍋了 。）接著大火煮開后，改用溫火慢慢熬一個小時左右，直到紅豆完全煮爛 。在這期間要經常的看看有沒有溢出來，用東西在鍋里慢觸的攪動，這樣做的目的兩個：一，口感會很好，二 ， 避免糊鍋 。另外紅豆煮年糕也很不錯，特別是我自己從湖北帶的糍粑 。很大一塊，每次用刀切成一小塊的，等紅豆煮到八成的時候放進取 。不用一會就好了，加點白糖 。那味道真好！
問題七：紅豆薏米湯要煮成什么樣子才算煮好了？？一般煮多長時間？紅豆要先泡一夜 ， 才能煮，不然煮不爛，泡一夜后就和平常的豆子一樣好煮了 。
問題八：薏米紅豆需要泡多久煮粥紅豆比較難煮，你有紫砂鍋就好了 ， 先把薏米和紅豆浸泡一夜或一天（紅豆需要泡8小時），然后像你說的把材料和水放入后調至節能（你可以直接加入溫水--省時省電），煲到什么時候想吃都行 。注意你的紫砂鍋是否不會溢鍋哈 ， 一般情況只要你放的不是太多就不會溢出來（按說明書上放水和食材的比例） 。

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