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紅豆薏仁湯熬多久( 四 )

生活百科薏米


###其它資料參考###問題一：紅豆薏米粥要熬多久？薏米要煮多長時間?煮薏米有哪些訣竅技巧?薏米好處雖然多，但是薏米煮起來還是有技巧的哦!不妨多多了解吧!
薏米比較難煮熟，差不多要半個小時才能熟，煮前可以先泡泡 。沒煮熟的薏米不能吃，但是不至于會中毒 。
薏米粥
備料：薏米、白糖
制作：將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量 ， 再將砂鍋置武火上燒沸 ， 后用文火煨熬 。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食 。
功能：健脾除濕，減肥消腫 。
薏米紅棗粥
備料： 薏米50克，紅棗25枚，粳米50克 。
制作：將薏米、紅棗、粳米淘洗干凈鍋內放水，燒開后放入薏米先煮，30分鐘后加入紅棗、粳米 ， 至米熟粥稠即可食用 。
功效：健脾養血 ， 美容潤膚 。
有人建議用高壓鍋,有20分鐘就好了.薏米可配一些豆類,如:花豆,紅豆,云豆等等,能營養互補,補腎的效果不錯.
問題二：薏米紅豆粥要煮多久薏米和紅豆對身體都很有好處 ， 不過豆和薏米都不怎么好煮爛，你就提前將原料用溫水浸泡一下，或者用高壓鍋也可以，冰糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的!
做法:
薏米30克，紅小豆15克(我的理解就是米豆2:1) 。
1.把薏米洗凈浸泡20分鐘
2.把所有材料放入鍋中 ， 加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天 。
功能:
紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的MM們恢復紅潤薏仁可健脾利水 ， 清熱排膿，去小痘痘滴 。這樣的粥當然有助養顏美容啦 。這和百頤年山藥芡實紫薯粉有同樣的功效喲 。
問題三：男女濕氣重喝紅豆薏米多久可以除濕這割要長期喝才有效果 。
1.如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便 。5.小肚子大 6.耳內濕（耳禪濕） 7. *** 潮濕 。
2.【濕】是如何形成的？
①例如:早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干睡覺，刮痧拔罐后8小時內洗澡以及習慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等 。
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去 。濕性黏濁，如油入面 ?！睗衽c寒在一起叫寒濕 ， 與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕 。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢 ， 隔山打牛 。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤 ， 其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
②〖自我診斷體內是否有濕的方法〗
起床時――看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏 ， 打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣 ， 渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內有濕了 。
如廁時――看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便 。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈 。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內有濕了 。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕 。正常的大便是金黃色香蕉形的 ， 但現在很少有人是這種健康的大便 。體內有濕的情況下，大便的顏色發青 ， 溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺 。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身 。

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