平喘止咳的食物有哪些？？梨是非常好的一種食物了,我們是可以選擇吃梨來起到止咳平喘的作用哦,在干燥的季節吃梨很不錯 。有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用 。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效 。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處 。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹 。
百合味微苦性平，入心肺經 。含秋水仙堿、淀粉、蛋白質、脂肪等 。治肺熱咳嗽，干咳久咳，熱病后虛熱，煩躁不定 。百合甘寒滑潤，具有清心潤肺之功 ， 止咳安神之效·為滋補心肺的常用藥物 。
平喘食物，是以制止咳嗽，平息氣喘的中藥及食物為主，有止咳平喘功能 。適用于咳嗽，氣喘等證 。常用的平喘的中藥及食物有:百合、桑白皮，蘿卜，白梨、豬肺、荸薺、海蜇等 。梨有清熱化痰 ， 生津潤燥的功能，可治痰熱咳嗽 。
桑皮又稱桑白皮,為桑科植物桑除去栓皮的根皮 。含有傘形花內脂、桑素、桑色烯等 。味甘性寒·《滇南本草》稱其“止肺熱咳嗽 。”《藥性論》稱“治肺氣喘滿，水氣浮腫 ， 主傷絕，利水道……” ， 桑白皮甘寒性降，入肺經，專瀉肺火以平喘，行水飲以消腫，為瀉肺平喘常用藥 。
豬肺味甘性平，含有蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及菸酸 。《本草綱目》稱其“療肺虛咳嗽，嗽血 。”豬肺入啼經．有補肺止咳之功，用于肺虛咳嗽 。
荸薺為沙草科植物荸薺的球莖 。含有淀粉、蛋白質、脂肪 。味甘性寒，入肺胃二經，有清熱化痰 ， 止咳消積功能 。
海蜇，一名水母，為海蜇科動物海蜇的口腕部 。味咸性溫，入肝腎二經 。作用是清熱消痰，行淤化積，殺蟲止痛，開胃潤腸，治哮喘 。
蘿卜味甘性涼，入肺脾胃經 。《日用本草》稱其“寬胸嗝，利大小便，熟食之，化痰消谷 ， 生啖之，止渴寬中·”蘿卜的藥用價值很高 。能消積滯 ， 化痰熱 ， 并可下氣寬中，多用于食積或痰喘 。
###其它資料參考###現在人們的生活品質越來越高，所以很多人會關注養生方面的問題，在平時可以通過一些飲食療法幫助自己養生 。很多人會關注養肺的方法，其實可以吃一些水果，有著止咳有平喘的效果 。可以選擇吃梨子 ， 也可以選擇吃枇杷，還可以吃馬蹄以及蘿卜 ， 這些都是對肺比較好的食物，能夠達到養肺的效果 。
人們如果想要養肺就可以選擇吃李子，這是一種比較健康的水果 ， 會幫助人們清熱解毒，也有著潤肺止咳的效果，當人們出現咳嗽的時候，就可以用這種方法養肺 。很多人都聽說過冰糖燉雪梨這種方法特別的有效，當一些孩子出現咳嗽的時候，家長朋友就會用這種方法給孩子治療咳嗽并且效果比較好 。因為梨子是一種養肺潤肺的水果，再加上冰糖，這就是非常養生的一種湯汁，就能夠達到養肺的效果 。
馬蹄蓮也是常見的一種水果，會發現這種水果吃起來特別的甜 ， 也可以用來煮水喝，可以幫助人們準備也有止咳的功效，還能夠幫助人們化痰去濕 ， 也有著涼血解毒的功效 。對于一些喉嚨不舒服就可以吃一些馬蹄蓮，出現這樣的狀況，主要是因為肺熱引起來的，對于肺熱引起來的咳嗽，吃一些馬蹄蓮效果非常的好 。
除了這些之外，也可以選擇吃一些枇杷，可以發現琵琶，中的止咳化痰成分是比較多的，也可以幫助人們潤腸，枇杷屬于一種口味比較獨特的水果酸酸甜甜 ， 而且也可以用來制作枇杷膏直接用來沖水喝，不僅對肺比較好，還能夠治療咳嗽 。蘿卜是常見的一種食物，在咳嗽的時候可以用蘿卜大蒜煮水喝，有著潤肺養肺的，效果也可以幫助人們止咳化痰 ， 并且效果非常的好 。
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