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水果拌酸奶叫什么名字

生活百科酸奶

有哪些水果可以配酸奶？1、蘋果×酸奶
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化 。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用 。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人帶來一種愜意的享受 。
2、黃瓜×酸奶
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強 ， 并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖 。當你感到餓了的時候就吃黃瓜和喝酸奶 ， 也可以制作成黃瓜酸奶飲料 。喜歡多動手的妹子們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶 。
3、紅糖×酸奶
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多 。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻后即可飲用，這樣喝法可以改善腸內環境 ， 緩解便秘，還有助于體內脂肪的燃燒，達到減肥效果 。
4、木瓜×酸奶
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的女士們一定不會陌生 。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁 ， 然后拌上酸奶一起飲用 ， 味道好極了 。
5、香蕉×酸奶
【水果拌酸奶叫什么名字】香蕉是女生鐘愛的減肥佳果 。香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品 。
吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況 ?？梢灾苯映韵憬?，也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶 。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得饑餓，從而減少其他食物的攝入，起到減肥效果 。
擴展資料：
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑） ， 經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。
目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多 。酸奶不但保留了牛奶的所有優點 ， 而且某些方面經加工過程還揚長避短 ， 成為更加適合于人類的營養保健品 。2018年9月，世界頂尖科學期刊《Cell》發表文章稱 ， 新的兩項研究表明，服用益生菌不僅沒有好處，還可能對人體有害 。
酸奶飲食須知
1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱 。
2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡 ， 營養價值降低，味道也會有所改變 。
3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長 ， 酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了 。
4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質 。
5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好 。
參考資料來源：百度百科-酸奶
1、德國Weidendorf德亞酸奶
這款酸奶來自德國萊茵河畔牧?。?90%乳酸發酵 ， 酸奶通過IFS質量認證和BRC（英國零售協會認證），口感香濃順滑 。
2、西班牙Pascual帕斯卡酸奶
這款酸奶為全脂酸奶，奶源來自西班牙牧場 ， 酸奶采用巴氏殺菌熱處理，通過歐盟質檢 。酸奶呈半固體，口味濃稠 。
3、德國Zott卓德酸奶
不同于上面提到的帕斯卡全脂酸奶，這款酸奶屬于低脂酸奶，脂肪含量1.5% 。酸奶來自阿爾卑斯山天然牧?。?不添加人工色素、明膠和防腐劑 。
4、老酸奶 。
傳統意義上的老酸奶，叫凝固型酸奶，呈現固態，它必須以鮮奶為原料，將半成品分別灌裝到預定包裝里，密封后實施72小時的冷藏發酵，制作時間長，保質期相對較短 。隨著消費者對口感的要求越來越高，在普通酸奶的基礎上，人們添加了多一點的凝膠劑或增稠劑，就成了“老酸奶” 。

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