什么麥片好吃又減肥( 二 )

2026-04-26 生活百科燕麥片

###其它資料參考###你好！推薦給你，1、桂格Quaker(始于1901年美國,全球最大的食品和飲料公司之一,百事可樂公司旗下品牌,麥片十大品牌,桂格食品北美公司)
2、西麥Seamild(來自于澳洲的麥片品牌,國內最大的燕麥食品生產基地之一,中國綠色食品,桂林西麥生物技術開發有限公司)
3、雀巢Nestle(創建于1867年瑞士,世界最大的食品制造商之一,大型跨國公司,十大世界咖啡品牌,雀巢(中國)有限公司)
4、金味(始創于1987年,新加坡金味集團旗下品牌,十大麥片品牌,谷類食品外資企業,汕頭市金味食品工業有限公司) 。
這些都很不錯，去試試吧。
###其它資料參考###現在市面上的麥片品牌很多，如卡樂比，桂格，優品康，食夢工坊，好麥多等等，這幾年還多了幾個網紅麥片品牌，如王飽飽，梵熙等，這兩個品牌都以味道好，水果含量足風靡至今。
但以上品牌中的大部分品牌，其麥片并不是燕麥為主，而是以膨化食品為主，如上述說的5款：卡樂比水果麥片、桂格麥果脆多種莓果麥片、優品康酸奶果粒麥片、好麥多奇亞籽谷物算奶桃桃麥片、食夢工坊燕麥片都是膨化食品——客觀地講膨化食品口感也挺好的，只是在營養上和膳食纖維含量上就比燕麥就差遠了。
只有王飽飽酸奶果然多麥片和梵熙輕食纖體麥片是用原粒燕麥片制作的，而且因為加入別的果干配料，就在口感上和營養上得到了很大提升。
單從好吃不好吃上講——
干吃口感好的大抵分兩類：
①膨化食品為主的，如卡樂比水果麥片、桂格麥果脆多種莓果麥片、食夢工坊燕麥片就入口香脆，但很顯然，膨化食品是三高食品，不健康，加之吃起來有油膩感；
②果干含量多的，如梵熙輕食纖體麥片、王飽飽酸奶果然多麥片的味道就很豐富，不但香脆，還有恰如其分的酸、甜味，吃起來不干也不膩。
█牛奶沖泡
①膨化食品為主的麥片，如卡樂比水果麥片、桂格麥果脆多種莓果麥片、食夢工坊燕麥片普遍存在一個問題，就是用牛奶沖泡后一兩分鐘就變糊，導致口感變差；
②果干含量高的麥片如梵熙輕食纖體麥片、王飽飽酸奶果然多麥片用牛奶沖泡后還能擁有脆香的口感。
█提示
如果你是減肥\纖體人群，建議選擇燕麥含量高的，如梵熙輕食纖體麥片、王飽飽酸奶果然多麥片，而前者不但是全麥的，而且果干含量更高，性價比也更高（畢竟多果干就意味著高成本），加上口味好，營養更均衡，作為減肥代餐是非常不錯的。

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