水煮土豆要用什么火( 三 )


水煮土豆的做法
首先準備食材:土豆2個、少許食用油、魚露少許、雞精適量、白砂糖適量 。
水煮土豆的做法:
1、把買回來的土豆,洗凈,不用去皮,只要去掉表面的土即可,往鍋里倒入少許水,燒開 , 倒入所有的洗凈的土豆,讓水浸沒土豆即可 , 如果不夠適當加水,悶煮10-20分鐘 , 讓土豆充分煮熟 。
2、熟透后,將土豆倒入漏斗中,用清水沖洗數分鐘,讓土豆充分冷切 , 同時可以往鍋里倒入少許油,待油溫升高 , 倒入少許魚露、雞精、白砂糖,待調料溶解且有香味后即可倒入容器內,備用 。同時可以將冷切后的土豆去皮,裝盤 。
做水煮土豆時,最好是冷水下入土豆,還要用文火煮燒,才能均勻地熟爛 。若急火煮燒 , 會使外層熟爛甚至開裂里面卻是生的,這是烹飪土豆的竅門中尤為重要的一點 。做土豆菜削皮時,只應該削掉薄薄的一層,因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質 。去了皮的土豆如不馬上燒煮應浸在涼水里以免發黑 , 但不能浸泡太久,以免使其中的營養成分流失 。

###其它資料參考###土豆的挑選
煮得“粉”的土豆,要挑選黃心的土豆 。白心的土豆煮不“粉”,只適宜做“炒土豆絲”用 。
煮土豆的方法
1.洗凈,削皮,沖洗 。
4.整個(不要切?。┩煉狗湃肜淥兄?。水沒過土豆 。大火燒開,中火煮“粉” 。時間約需30分鐘,以筷子能夠插入即可 。用高壓鍋蒸的方法也可,大火,時間約需15分鐘 。
烹飪土豆的竅門
土豆是家常菜材料之一,烹飪土豆的手法也是不計其數,土豆口感香脆 , 營養豐富 。專家研究發現,每人每周吃5-6個土豆,可使中風幾率下降40% 。既然,土豆如此好,我們在烹飪上一定要講究烹飪技巧,不要辜負土豆的好營養,下面就來給大家介紹六個關于烹飪土豆的竅門 。
1、土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,里面卻是生的,這是烹飪土豆的竅門中尤為重要的一點 。
2、做土豆菜削皮時,只應該削掉薄薄的一層 , 因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質 。去了皮的土豆如不馬上燒煮,應浸在涼水里 , 以免發黑 , 但不能浸泡太久,以免使其中的營養成份流失 。
3、存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀 。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一湯匙),斑點就會消失 。
4、去皮的土豆應存放在冷水中 , 再向水中加少許醋,可使土豆不變色 。
5、粉質土豆一煮就爛 , 即使帶皮煮也難保持完整 。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的鹽水或醋 , 土豆煮后就能保持完整 。
6、把新土豆放入熱水中浸泡一下,再入冷水中 , 則很容易削去外皮 ??捎脕砼胫?。

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