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胡蘿卜怎么倒泥

生活百科胡蘿卜

如何做胡蘿卜泥？當寶寶到了可以添加輔食的時候，父母們就可以把一些蔬菜或者水果做成輔食來給寶寶吃了，比如胡蘿卜就是可以吃的，但不能像成年人吃的那樣去做，而是要做成胡蘿卜泥給寶寶吃 。
一、胡蘿卜泥怎么做給寶寶吃
胡蘿卜有很好的健脾消食作用，用于寶寶營養不良，腸胃不適，另外胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫功能 。所以寶寶適量吃胡蘿卜泥，讓寶寶有個好胃口同時，還可以增強機體的免疫力 。
原料：
胡蘿卜1根、新鮮米飯1小碗 。
調料：
鹽﹑香油各適量 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈 ， 去皮，切片 。
2、放鍋上碼勻，開始蒸 。
3、蒸到能用筷子穿透即可 。
4、把胡蘿卜片取出來，盛碗中 。
5、用勺子搗碎，搗成胡蘿卜泥 。
6、放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻 。
7、把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上 。
8、用小勺盛上有胡蘿卜泥的米飯 ， 一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了 。
二、【溫馨提示】
1、給寶寶吃胡蘿卜泥時，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜 。
2、胡蘿卜素屬于脂溶性物質，胡蘿卜油炒或者加油涼拌，有利于吸收胡蘿卜素 。
3、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿卜素損失 。
三、【功效剖析】
胡蘿卜性溫味甘 ， 性平 。健脾消食、補肝明目、清熱解毒、用于小兒營養不良、腸胃不適、飽悶氣脹等 。胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強嬰幼兒機體的免疫功能 。
四、四個月寶寶添加輔食注意事項
1、最好母乳喂養到寶寶6個月 。世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行6個月，6個月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦 。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求 。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養需求 。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養方法的最佳時間 。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養到6個月大哦 。
2、不要用舌頭試溫度 。有的媽媽在給寶寶喂食時，擔心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來試溫，這樣做會導致細菌傳播 。成人體內的許多細菌對或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內，則有可能構成威脅 ， 造成健康隱患 。一般來說 ， 媽媽做好食物后 ， 要冷卻至微溫，才能給寶寶吃 。
3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當接受為宜 。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現象 。但如果經常出現，就要連續幾個星期把食物再磨碎一些 。
寶 寶在可以添加輔食以后，胡蘿卜是首選食物 。可以讓寶寶吸收營養的同時，保護寶寶的腸胃健康，那寶寶胡蘿卜泥怎么做呢？
胡蘿卜 嬰兒輔食
1 做法一
材料：胡蘿卜1/3個 。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，削皮，切小塊，放盤入鍋隔水蒸，約20分鐘，蒸到用筷子可輕松地插穿蘿卜 。
2、將蒸好的胡蘿卜塊放入碗中，壓成泥即可 。
3、做好的胡蘿卜泥第一次給寶寶吃可用水沖稀 。
適合月齡：4個月寶寶 。
胡蘿卜泥
2 做法二
材料：胡蘿卜1/3個，水適量 。
做法：
1、將胡蘿卜洗干凈后，去皮及中間的硬心，切成小塊；
2、放入榨汁機打成泥狀；
3、加適量的水蒸爛，加入米糊中喂 。
適合月齡：5個月寶寶 。

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