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冬天怎么預防凍瘡防止凍瘡復發，關鍵在預防，學會以下幾招，跟凍瘡說“拜拜”：
【冬天怎么預防凍瘡 防止凍瘡復發】1、要保持局部溫暖，衣服、鞋襪要穿暖和 。保暖后全身血管收縮功能好，可以抵御寒冷從而預防凍瘡的發生 。
2、要避免潮濕，因為潮濕的環境容易增加局部寒冷誘發凍瘡的發生，保持局部干燥可預防凍瘡的發生 。
3、可適當吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等 。
4、平時應堅持體育鍛煉 ， 常用冷水洗手、洗臉、洗腳，增強自身抗寒能力 。
5、每天數次搓手、耳朵等局部皮膚，每次數分鐘至局部皮膚發熱為止 ， 用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環 。
6、使用中藥外泡，如當歸四逆湯，當歸、芍藥，桂枝，細辛、甘草，木通、生姜，大棗，煮水外泡手足易患凍瘡部位，可以防止凍瘡的發生 。
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