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咸鯽魚干怎么做好吃嗎( 六 )

生活百科咸魚


這種危險，其實可以用食物搭配的辦法加以避免，同白蘿卜泥和檸檬一起吃就是不錯的選擇 。
這是因為白蘿卜中含有多種酶，不但能分解食物中的淀粉、脂肪，還可以分解致癌作用很強的亞硝胺，消除亞硝胺的致癌作用 。
另外，蘿卜和檸檬都含有大量的維生素C，不但能使一餐中的營養素更加均衡，還有預防癌癥的作用 。
烤魚的熱量較高，而蘿卜熱量少，還富含膳食纖維，吃后可促進胃腸蠕動，并且易產生飽腹感 。因此，吃烤魚時多吃點蘿卜泥，能避免攝入過多的熱量，有助于減肥 。
###其它資料參考###煸炒小咸魚的做法
1.
小咸魚干
2.
用水洗兩遍
3.
蔥切片，干辣椒切絲，小咸魚洗凈控干水分 。
4.
鍋放油炒小咸魚
5.
煸干小咸魚放入大蔥和干辣椒 。
6.
煸干放生抽和白糖炒均
7.
放味精調味關火
8.
【咸鯽魚干怎么做好吃嗎】好吃又下飯

咸鯽魚干怎么做好吃嗎

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