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干香茹怎樣浸泡才好吃 吃鮮香菇好是干香菇好

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干香茹怎樣浸泡才好吃 吃鮮香菇好是干香菇好

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干香茹怎樣浸泡才好吃加糖泡發將香菇洗凈后，應立刻將其放入冷水中 ， 并且加入適量白糖開始浸泡，這樣能夠避免香菇鮮味成分的流失；浸泡半個小時左右，待香菇發軟時撈出控水即可 。經此法泡出的香菇往往味道鮮美，適于烹制美味佳肴 。
熱水泡發使用熱水泡發香菇時，需要將香菇浸泡較長時間 ， 并且香菇的蒂端要朝向水里，慢慢泡至香菇回軟以后，用手捏住香菇輕輕地旋轉、搓洗 ， 使香菇中的泥沙物質沉入水中 。
吃鮮香菇好是干香菇好吃不完的鮮香菇放干了還是可以吃的 ， 只是吃之前要先泡一下，將香菇泡軟后才能加工食用，以免香菇太干嚼不動 。
鮮香菇和干香菇中的營養成分差不多，只是針對性不一樣 。鮮香菇中的膳食纖維保存完整，口感更嫩，適合用來炒著吃，而干香菇保存方便，更適合用來做湯和燉菜 。
【干香茹怎樣浸泡才好吃 吃鮮香菇好是干香菇好】吃香菇對有什么好處1、香菇是一種生長在木材上的真菌，富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D等經常吃可以為身體補充營養物質 。
2、香菇中麥角甾醇含量很高，經常吃香菇對防治佝僂病有效 。
3、香菇多糖（β～1，3葡聚糖）經常吃香菇能增強細胞免疫能力 。
4、香菇含有六大酶類的40多種酶，經常吃香菇可以糾正人體酶缺乏癥 。
5、香菇中的脂肪所含脂肪酸，經常吃香菇對人體降低血脂有益 。

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