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減肥能吃醬牛肉嗎蛋白質(zhì)和脂肪含量較高的牛肉制品，鈉含量很高，容易造成水腫，減肥時(shí)不宜多食 。
醬牛肉的熱量值看上去是很高的 ， 因此，在減肥期間的朋友們還是不要吃醬牛肉了 ， 否則對(duì)于減肥是沒有好處的，醬牛肉如果多吃的話不但不會(huì)起到減肥的作用，而且還會(huì)造成水腫 ， 對(duì)身體是沒有好處的 。
醬牛肉的熱量高嗎【減肥能吃醬牛肉嗎 醬牛肉的熱量高嗎】醬牛肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是246大卡(1029千焦)，在同類食物中單位熱量適中 。每100克醬牛肉的熱量約占中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10% 。
牛肉有什么營(yíng)養(yǎng)元素營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)246.00
碳水化合物(克)3.20
脂肪(克)11.90
蛋白質(zhì)(克)31.40
纖維素(克)
維生素A(微克)11.00
維生素C(毫克)
維生素E(毫克)1.25
胡蘿卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.05
核黃素(毫克)0.22
煙酸(毫克)4.40
膽固醇(毫克)76.00
鎂(毫克)27.00
鈣(毫克)20.00
鐵(毫克)4.00
鋅(毫克)7.12
銅(毫克)0.14
錳(毫克)0.25
鉀(毫克)148.00
磷(毫克)178.00
鈉(毫克)869.20
硒(微克)4.35
醬牛肉的食用效果牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效；適用于中氣下陷、氣短體虛 ， 筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用 。
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