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怎么變白 銀耳美白食譜推薦
銀耳經(jīng)常的出現(xiàn)在我們的飲食中，給女人帶來(lái)的好處非常的多，能幫助女人維護(hù)身體健康，而且還能夠讓女人美白護(hù)膚，我們都知道一白遮三丑，女人對(duì)于美白非常的感興趣，那么你們知道銀耳美白的方法嗎?
銀耳紅棗湯
做法：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量 ， 銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上，放入水中，小火燉四小時(shí) 。加紅棗、冰糖 ， 中火煮滾三五分鐘 ， 冰糖化了即熄火 。
雞蛋燉銀耳
做法：雞蛋3個(gè)、銀耳2朵、南瓜1個(gè) 。鍋內(nèi)加適量水，倒入銀耳用小火煮熟 。南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳 。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜 ， 上鍋大火蒸30分鐘即可 。
銀耳枸杞羹
做法：銀耳15克，枸杞子25克 。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用 。隔日1次，溫開(kāi)水對(duì)服 。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效 。
【怎么變白 銀耳美白食譜推薦】 白是很多人夢(mèng)寐以求的事情，尤其是在夏天，強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)讓我們變黑，所以美白護(hù)膚非常的重要，以上這些都是可以讓女人美白的方法，銀耳是一種非常健康的食物，還能讓女人變美 。銀耳美容食譜吃起來(lái)吧 。
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