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坐月子怎么吃小米( 二 )

生活百科小米粥


而且除了小米粥，我還喝了五紅水，這個(gè)是月嫂告訴我的 。五紅水包含：赤小豆、大棗、紅枸杞、花生、紅糖 。喝一周左右再把紅糖跟紅枸杞去掉 。其他的三樣可以接著喝 。
我就是這么喝的，我感覺(jué)我月子養(yǎng)的挺好的，希望對(duì)你有幫助 。
作者：校花
孕38+2出生 ，7號(hào)凌晨十二點(diǎn)半肚子疼，以為是想大便，去廁所拉了屎，回來(lái)繼續(xù)躺了一會(huì)肚子又開(kāi)始一段時(shí)間一段時(shí)間的有規(guī)矩宮縮，疼了三四次 羊水破了漏了一褲子，然后趕緊起來(lái)去了醫(yī)院，到醫(yī)院1點(diǎn)半 ， 進(jìn)急診產(chǎn)房老公去辦好手續(xù)，醫(yī)生就來(lái)內(nèi)檢了，內(nèi)檢發(fā)現(xiàn)開(kāi)了三公分我跟醫(yī)生說(shuō)要打無(wú)痛，醫(yī)生說(shuō)要抽個(gè)血化驗(yàn)出來(lái)得半個(gè)小時(shí)才可以，大概過(guò)了兩三分鐘醫(yī)生又來(lái)內(nèi)檢說(shuō)開(kāi)六指了 打無(wú)痛來(lái)不及了直接進(jìn)產(chǎn)房，進(jìn)產(chǎn)房是兩點(diǎn)20分左右 ， 躺在產(chǎn)床上 疼的時(shí)候就用力，不疼就休息，
醫(yī)生會(huì)教怎么使力氣，不要自己盲目的瞎用力，找對(duì)拉屎的感覺(jué)使勁用力，大概疼了一個(gè)小時(shí)，看到小孩頭發(fā)一大半，醫(yī)生開(kāi)始接生 ， 全程聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)用力，很快就生了，三點(diǎn)27分我家兒子出生了，七斤重 ， 因?yàn)楫a(chǎn)程太快，無(wú)側(cè)切有輕微撕裂，里里外外都縫針了，具體幾針不知道 。然后就在產(chǎn)房觀察兩小時(shí) 媽媽和寶寶一起出去 。我老公進(jìn)來(lái)陪產(chǎn)了，全程都看在眼里，也能幫不少忙 ， 我現(xiàn)在躺在醫(yī)院的單人間病房，有輕微宮縮疼，還可以忍受，其他目前都還好，奶水也有，目前就這樣 。
生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣 。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷，很多寶媽認(rèn)為 ， 產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù) 。
如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了 。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大 ， 這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生 。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部 ， 防止內(nèi)臟下垂 ， 預(yù)防婦女病 。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽 。
好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽 ， 二話(huà)不說(shuō)， 。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好 ， 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了 。
第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái) ， 真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。。」?，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩 ， 喂奶抱孩子都方便 ， 高腰的，而且最開(kāi)心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的 ， 既然我是凡人 ， 我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！
女人生完寶寶坐月子的時(shí)候，家里人都會(huì)給她們準(zhǔn)備小米 ， 香油，雞蛋等食材，這些食材滋補(bǔ)效果都比較好，每天吃，身體恢復(fù)的會(huì)更快，不僅對(duì)自己好對(duì)寶寶也好 。說(shuō)到小米，我們最常吃的就是小米粥，又香又濃稠，剛生完寶寶的女人體質(zhì)較弱，就應(yīng)該多喝這樣的湯粥來(lái)滋補(bǔ)身體 。而今天我要給大家分享的這碗粥就是紅豆小米粥 。女人月子里多喝這碗粥，軟糯香甜還滋補(bǔ) ， 身體恢復(fù)快，氣色也紅潤(rùn)！
是的，有益 。
我當(dāng)時(shí)都是喝了一個(gè)月子，小米粥加紅糖 。

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