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蓮子銀耳湯可以放多久( 二 )

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蓮子銀耳湯可以放多久

文章插圖
密封做好，可以保持3、4天 。還是建議喝新鮮的 。放冰箱的時候最好做好封密措施，防止細菌進入 。畢竟久放還是不好，營養價值會流失，最好吃多少煮多少 ， 當餐吃完不要留 。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力 ， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力 。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功 ， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品 。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收 。
###其它資料參考###1 .銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎
其實銀耳湯過夜是可以吃的，只不過冰箱因為存放東西過多，環境復雜，容易有細菌等感染，所以建議是喝新鮮的最好，如果一定要放冰箱保存的話，建議時間不要太長，以免變質和影響口感 。
2.銀耳蓮子湯能放冰箱多久
最好不要超過兩天 。
銀耳湯密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的 。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存 ， 每份取出一次加熱食用，就可以保存1-2天時間，完全不必擔心 。如果銀耳一次泡發多了 ， 也只需放入冰箱，避免變味發臭，次日仍可繼續烹調食用 。
3.銀耳蓮子湯的營養價值
潤腸通便
銀耳蓮子湯對老年人便秘有效 。這是因為銀耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質 ， 具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外 。因此 ， 老年人應多吃銀耳 。

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