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秋葵配什么菜一起炒好吃

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秋葵可以和什么菜同炒？

秋葵配什么菜一起炒好吃

文章插圖
秋葵可以和豆芽一起炒，做法如下：
工具/原料
秋葵100克、豬肉50克、綠豆芽250克、花生油15毫升、醋10毫升、糖10克、醬油10毫升
1、準備食材：自發綠豆芽去除根部 ， 洗凈控干水分，秋葵對半切開，豬肉切條狀
2、熱鍋放油 ， 放入豬肉
3、煸炒出油
4、放入蒜爆香
5、放入豆芽菜翻炒幾下
6、放入秋葵翻炒幾下
7、放入醋
8、放入糖
9、放入醬油
10、炒勻裝盤，成品圖

秋葵配什么菜一起炒好吃

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秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛 ， 對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽 。秋葵可以搭配很多菜一起吃，下面分享幾篇秋葵菜譜給大家 。
一、咸肉片炒秋葵原材料：秋葵 ， 朝天椒，咸肉片 ， 蒜；
作法：
1.秋葵和朝天椒切一片，將咸肉片切成幾個；
2.先爆下咸肉片，盛起；
3.另出鍋，加蒜茸，半焦時倒入秋葵和朝天椒，翻炒一小會，點進食鹽，蔥勻；
4.再倒入咸肉片 ， 兜勻，可上鍋 。
二、蔥香秋葵原材料：秋葵350克，小蔥20克，生抽醬油8克；
作法：
1.　將秋葵洗干凈，放進開水中燙熟，撈起來；
2.　將秋葵放進冷水中洗澡，撈起來切條；
3.　小蔥清洗鮮切花備用；
4.　秋葵段盛入盤里，灑下蔥段，淋入生抽醬油翻拌即 。
三、黃秋葵炒番茄原材料：黃秋葵6根，西紅柿1只；
作法：
1.黃秋葵，西紅柿清洗切成片備用；
2.鍋內放進適當的食用油,開低火；
3.鍋熱倒入西紅柿翻炒,炒成西紅柿汁后,最倒入黃秋葵翻炒；
4.添加適量的鹽 ， 米酒再次炒；
5.菜熟后添加入適當的雞精攪拌均勻就可以 。
四、蒜味秋葵原材料：秋葵120克是 ， 大蒜4顆，朝天椒1/2枝，糖1/2小勺 ， 芝麻油1小勺，醬油膏2一茶匙；
作法：
【秋葵配什么菜一起炒好吃】1.秋葵清洗 ， 放進開水中煮約2分鐘，撈出控干去蒂 ， 裝盤備用 。
2.大蒜，朝天椒剁碎末，添加全部調味品翻拌成淋醬 。
3.將做法2的淋醬淋在做法1的秋葵上就可以 。
五、黃秋葵炒蛋原材料：黃秋葵5根，生雞蛋二只，適當的蔥段；
作法：
1．黃秋葵清洗切條備用 。生雞蛋去殼打撒備用；
2．鍋內放進適當的食用油，開低火，鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒，添加適量的鹽再次翻炒；
3．添加生雞蛋再次炒，隨后添加適量的蔥段，雞精，米酒 。菜熟即或可 。

###其它資料參考###1、秋葵可以與南瓜一起吃，清燉或紅燒都不錯，另外秋葵和青椒、紅椒一起炒來吃，也很不錯哦 ， 還很好看！
2、秋葵是營養價值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鮮甜味，深受廣大人民喜歡 。由于是食物，所以很多人會擔心秋葵是否有同食禁忌食物；一般來說，秋葵搭配一些常規的肉類炒著吃是最常見的吃法，也可以將秋葵淖水之后涼拌著吃 。
###其它資料參考###秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，及豐富的維生素、鈣、磷、鐵等營養元素 。大多數食物都是可以一起食用的，所以秋葵可以與大部分食物一起食用，如雞蛋、牛肉 。雞蛋含有豐富的優質蛋白質、氨基酸和多種礦物質，且維生素A和B族維生素含量也較高，屬于一種營養比較全面和均衡的食物 。兩種食物搭配食用，可更好為人體補充營養 ， 有利于身體健康 。

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