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貢梨的營養價值

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貢梨的營養價值

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貢梨的營養價值貢梨中含有不少的的營養物質，主要含有大量的水分，糖類 ， 以及果酸，胡蘿卜素 ， 以及豐富的B族維生素、維生素C等微量元素 ， 還有人體必需的氨基酸，鎂、鐵、鉀、鋅等多種礦物質元素，營養豐富 ， 平常適量食用對身體的健康情況有好處 。
【貢梨的營養價值】
開胃消食貢梨中含有豐富果酸、果糖成分，主要包括蘋果酸、莽草酸、檸檬酸、酒石酸、琥珀酸、奎寧酸、乳酸等 ， 適當飲用有利于促進胃酸分泌，可以起到開胃、消食的作用，適合一些厭食、食欲不振的人群食用 。但是不宜多喝，以免損傷身體，并且有害身體健康 。

潤腸通便由于貢梨性味寒涼，本身具有不錯的腸道滑利作用，促進腸道蠕動，當中含有豐富的膳食纖維、果膠成分 ， 食用之后有利于吸附腸道中的有害成分，促進身體順利排出糞便，具有一定潤腸通便的作用 ， 并且可以有效預防上火引起的便秘 。

促進生長發育貢梨中含有不少的維生素c、多種有機酸，以及鈣、鉀、鋅等礦物質元素，這些均是人體必需的營養成分，對于身體生長發育發育有不錯的促進作用，因此食用可以一定程度上促進生長發育 。

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