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冠心病是怎么引起的 第一條你就中招了

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冠心病是怎么引起的 第一條你就中招了

文章插圖
冠心病是怎么引起的1、吸煙吸煙是冠心病的病因的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因 。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量反應關系 。
2、糖尿病冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因 ， 冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80% 。因此，這也是屬于冠心病的病因 。
3、年齡與性別40歲后冠心病發(fā)病率升高，女性絕經期前發(fā)病率低于男性，絕經期后與男性相等 。
4、高血壓高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關系密切 。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件 。這也是導致冠心病的病因的重要因素 。
5、高脂血癥除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病的病因中最重要預測因素 。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關系 。

如何預防冠心病
1、控制吸煙吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用 。有報告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中 ， 吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達4-5倍 ， 戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少 ， 而且戒煙時間越長效果越大 。
2、加強體力活動從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發(fā)病率低些 ， 同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用 。
3、良好的飲食習慣【冠心病是怎么引起的 第一條你就中招了】采取正確的飲食結構并按一些簡單易行的規(guī)則進食，可以大大降低患心血管病的危險 。多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃魚；完全食用植物油；進食時配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒 。

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