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貢丸可以炒什么好吃

生活百科萵筍

介紹貢丸的兩道比較簡單的做法？

貢丸可以炒什么好吃

文章插圖
我們每天上班累成狗了，到了周末就是開始睡，這樣的生活對我們的健康來說是不利的，其實我們是可以自己在周末很好的制作一些美食來很好的改善自己的飲食，犒勞自己的胃，貢丸是一種簡單常見的食材，也是可以用來制作很多美味的菜肴的 。
南瓜貢丸咖哩飯
材料：貢丸數個、馬鈴薯2個、紅蘿卜1條、南瓜半個、洋蔥1個、油適量、水適量
1、將南瓜放入電鍋，用一杯水蒸5分鐘左右 ， 可確認南瓜表皮是否稍稍軟軟的，然后便可輕松切掉蒂頭及削皮切塊 。
2、將馬鈴薯、紅蘿卜、南瓜、貢丸切塊，洋蔥切絲，就可以熱鍋爆香洋蔥了 。
3、洋蔥炒香后 ， 就可以放入南瓜、馬鈴薯、紅蘿卜及貢丸炒香 。
4、將炒鍋內的食材放入電鍋內鍋中，并加入水及咖哩塊，外鍋3杯水去煮，因為紅蘿卜比較難煮松 ， 電鍋跳起后再加3杯水再蒸一次 。
5、起鍋羅，相當香的一道料理 。
南瓜含有多糖是可以很好的提高身體的免疫功能的，含有的類胡蘿卜素是可以很好的明目的，含有果膠是尅很好的降低血膽固醇的，含有的維生素含量也是不少的，有清熱解毒的效果 。
娃娃菜貢丸湯
食材：娃娃菜半顆、貢丸適量
1、人少就我一個人和湯，扒了十片左右娃娃菜，6個貢丸，然后把木耳提前泡一下 。
2、娃娃菜洗凈瀝干水分 ， 鍋倒油燒熱放入蔥末姜絲，放娃娃菜的梗子部分爆炒一下 。
3、加入所需要的開水，稍微煮一會兒 。
4、水開后放入木耳貢丸和菜葉，放點鹽 ， 味精 。臨起鍋時滴幾滴麻油 。
5、根據水量的多少，可以做大雜燴也可以做湯 。用手機看這道菜做法
娃娃菜富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等 。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，是可以很好的促進腸胃的蠕動，防治便秘的 。
對這兩道菜的做法，也是希望大家是可以嘗試學習制作的，畢竟在適當的時候自己制作一些美味的食物不僅是可以很好的滿足自己吃貨的心，還可以很好的在做菜的時候放松自己，調整自己的生活，所以在我們心情不好的時候，不妨做一些菜肴試一試 。

貢丸可以炒什么好吃

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主料main
貢丸110克 萵筍300克3人份
輔料others
油3湯勺 鹽1勺 味精0.5勺
簡單的家常菜【貢丸炒萵筍】味道不錯 。。。
大黃瓜炒貢丸的做法
步驟step
1
食材：貢丸、萵筍（已去皮清洗切塊）
步驟step
2
將貢丸拆開包裝，放在案板上切開
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3
在鍋中加入3湯勺油燒熱 ， 下入切好的萵筍和貢丸翻炒一下
步驟step
4
接著，加適量的清水
步驟step
5
翻炒翻炒至熟 。
步驟step
6
然后，加1勺鹽
步驟step
7
加0.5勺味精
【貢丸可以炒什么好吃】步驟step
8
調味炒勻，即可

###其它資料參考###烤:必須先將扛丸拿出解凍，以溫火燒烤三至五分鐘，表皮呈金黃色時，即可食用 。（加入胡椒粉，口味更佳?。?
2.炒: 扛丸切成片狀，加入青菜中熱炒三分鐘，可增加菜色的色、香、味 。
3.炸:將貢丸放入溫油中，油炸五分鐘，表皮呈金黃色 ， 撒入胡椒鹽即可食用 。
4.鹵:直接將貢丸放入鹵鍋當中，用溫火燉十五分鐘至二十分鐘 ， 別有一番風味 。

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