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銀魚做什么粥

生活百科銀魚

銀魚粥的做法？

銀魚做什么粥

文章插圖
用料
銀魚
30克，（咸的）
大米
適量
銀菜葉
適量
料酒
半大勺
姜
一大塊
蔥
兩小段
做法
1/12備用小銀魚，本來想買鮮的可沒有，只能用干的，干銀魚放小碗里涼水泡，泡去咸味 。
2/12備好銀子菜葉 。摘洗干凈 。
3/12大米淘洗好備用 。
4/12備好啥鍋，添加適量清水 。水半開時下米 。
5/12開鍋熬制米粥半熟時下姜片一塊 。
6/12蔥段兩塊 。
7/12把小銀魚洗好下鍋 。
8/12料酒也倒入鍋里 。繼續熬粥 。
9/12大米熟透下銀子菜葉，
10/12開一分鐘鍋關火 。
11/12盛入碗里，銀子菜葉很嫩容易熟 。不用煮太久 。
12/12成品
香哈菜譜小貼士
小火熱鍋改中火熬粥 。小銀魚最好買鮮的，不用涼水泡，干的太咸只能用涼水泡去鹽分 。米粥就不用放鹽嘍 。單看名字銀魚粥，一定很腥其實不是這樣滴 ， 鮮鮮的味道，真的不錯呢
小貼士
添加要領： ● 銀魚有新鮮銀魚和銀魚干兩種，優先推薦新鮮銀魚，更合適寶寶食用哦 ?！?太陽曬干的香菇富含維生素D ， 有助于鈣質的吸收，但一歲以下的寶寶不太容易消化，建議做成香菇粉添加，一歲以上的寶寶建議剁碎后煮的軟爛再添加 。黃媽說： 春季溫度多變，前一天陽光明媚第二天就陰雨綿綿 ， 氣候多變容易導致寶寶的抵抗力大大降低，為了避免寶寶生?。腋β杳侵Ъ父魴≌??！?讓寶寶多喝水,可以加快新陳代謝，排出毒素，預防感冒 。● 常帶寶寶戶外活動，既呼吸了新鮮空氣又鍛煉身體，能夠減少感冒的幾率 ?！?平時多吃一些富含維C的水果，比如橙子、獼猴桃等，有提高免疫力和預防感冒的作用 。
銀魚做什么粥

文章插圖
寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃：銀魚白菜粥材料：
銀魚50g、白菜1片、白米粥1小碗
做法：
1、將白菜洗干凈 ， 取較嫩的菜葉部分，搗碎備用 。
2、將銀魚洗干凈，放入沸水中略微焯燙 。
3、將焯燙好的銀魚撈出，剁碎 。將米粥倒入小鍋中，倒入少量清水，大火煮開 。
4、然后放入銀魚末和白菜碎，繼續熬煮 。再次煮開時，換成小火，一邊煮一邊攪拌，將食材煮到軟爛狀態 。
5、將銀魚白菜粥盛入碗中即可 。
小貼士： 白菜為寶寶提供維生素、膳食纖維，銀魚則是優質蛋白質的重要來源 。所以這款粥營養很是豐富，適合10個月以上寶寶食用 。
寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃：銀魚生菜粥材料：
銀魚50g、生菜1片、白米粥1小碗
做法：
1、將生菜洗干凈，取較嫩的菜葉部分，搗碎備用 。
2、將銀魚洗干凈，放入沸水中略微焯燙，剁碎 。
3、將米粥倒入小鍋中，倒入少量清水，大火煮開 。然后放入銀魚末和生菜碎 ， 接著熬煮 。
4、再次煮開時，換成小火，一邊煮一邊攪拌，將食材煮到軟爛狀態時，即可盛入碗中 。
小貼士：銀魚是富含鈣質和蛋白質，脂肪含量低，基本沒有大魚刺，而且味道鮮美，腥味不重，適合做輔食給寶寶嘗試 。適合10個月以上寶寶食用 。
寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃：小米銀魚粥材料：
銀魚50g、小米80g、瑤柱20-25g、姜絲少許、鹽少許
做法：
1、銀魚，小米，瑤柱分別洗干凈，煲入注入6碗水 。
2、煲一小時調入適量食用鹽即可 。
3、粥品鮮香，口感糯軟 ， 小黃米與小銀魚小兒吃后可調養脾胃，提高免疫能力 。

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