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怎么泡枸杞和菊花茶( 二 )

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枸杞菊花茶沖泡方法二
取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開水進行沖泡 ， 加蓋燜15分鐘后可開始飲用 ， 這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火 ， 養陰明目 。
枸杞菊花茶沖泡方法三
取白菊花15克，山楂20克，然后用開水沖泡10分鐘左右即可飲用，這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏 。
枸杞菊花茶沖泡方法四
取干菊花、枸杞以及紅棗各適量，然后先用開水將菊花沖泡 ， 然后加入紅棗以及枸杞，等待1分鐘左右即可 。
枸杞菊花茶的作用
菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用 。現代醫學研究證明，菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用 。大劑量飲用菊花還能降低血壓 ， 并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果 。
1、有疏風清熱、解毒明目的作用 。
2、菊花能降血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果 。
3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者枸杞能養陰補血，益精明目 。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的 。
枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能 ， 是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶” 。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性 。
1、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用 ， 特別利于糖尿病的治療；
2、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用，所以從一定程度上能保護肝臟；
3、有降低血中膽固醇的作用 ， 能防止動脈粥樣硬化的形成；
4、能增強人體免疫力，促進造血功能 ， 預防貧血；
5、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱呼 。
如何挑選好的枸杞
看 。好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統一整齊 ， 不會顯得潮濕，并且沒有黑頭 。一般枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點 。
捏 。好的枸杞抓在手里不黏，沒有明顯的結塊 。如果手感有些澀 ， 則說明枸杞的質量不好 。
泡 。好枸杞通常顆粒飽滿 。泡水后，枸杞大部分會浮到水面上 。
聞 。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性 。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味 。
嘗 。枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦 。

怎么泡枸杞和菊花茶

文章插圖
大家都知道喝茶是有養生的作用，當然也要選擇自己適合的那款茶品，這樣的話可以有保健的作用 。今天推薦的是枸杞菊花茶 。可以有降肝火的作用 ， 而且還可以清熱去火的呢，對于養肝補腎有好處，你知道枸杞菊花茶的飲用注意事項嗎，來看看這些具體的介紹吧 。
1、隨泡隨飲，不要隔夜
枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適量 。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘后便可飲用 。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用 。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降 。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放 。枸杞菊花茶最好不要隔夜飲用，以免中毒，出現被氧化的情況出現 ， 而且還會導致不良影響 。

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