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菊花茶怎么泡水喝嗎( 六 )

生活百科菊花茶


菊花茶的泡茶方法1菊花茶的正確泡法
1、菊花茶的沖泡方法有許多，許多人，特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目、對抗輻射，而且還能降火解暑 ， 非常適合在炎熱的夏季飲用 。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單，直接將干菊花放入杯中 ， 再沖入沸水即可 。其實 ， 要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的 。
2、選茶、想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發霉、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花 。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選 。
3、洗茶、雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步 。用80度的熱水泡3-5秒鐘 ， 再迅速把水濾掉，如果時間太長 ， 菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意 。
4、泡茶、洗完茶后 ， 用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用 。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦 ， 因為熱水沖進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌 。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面 。
菊花茶的正確飲用方法
1、隨泡隨飲，不要隔夜 。菊花茶中富含黃酮類物質 ， 具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用 。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化 ， 使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降 。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放 。
2、別放冰糖 。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性 ， 更加適合他們的體質 。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效 ， 建議可以用果干代替冰糖 。
3、學會科學搭配 。無論哪種菊花，性質都偏寒 ， 一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳 ， 配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒 。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強 。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀 。
4、忌與相克食材同食 。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用 。
菊花茶只要正確飲用對身體的好處是很多的'，能夠有效的幫助解除散熱，而且還有延遲衰老的效果 。如若經常看電腦，眼睛澀腫脹疼痛，也可以泡菊花茶喝，能夠緩處炎癥解除干擾頭暈現象 。它適合于很多的花茶在一起泡著喝，經常喝對身體有幫助 。
菊花茶的泡茶方法2菊花茶泡水喝的功效
1、抗輻射
紅菊花泡水喝還能抗輻射 ， 它能抑制多種輻射物質的活性，并能防止他們對人體細胞產生傷害 ， 平時經常面對電腦工作的人，在用紅菊花泡茶喝以后可以把電磁輻射的傷害降到最低 。另外那些經常接觸輻射源的人用紅菊花泡水喝對維持身體健康也有很大的好處 。
2、預防視力下降
紅菊花泡水喝還能保護人類的眼睛，它能緩解眼疲勞 ， 也能防止視力下降，最適合那些長期用眼的人群飲用，紅菊花泡水喝還能清熱解毒 ， 清肝明目，它能維持人類肝功能 ， 正常并能防止肝火過旺，對人類因肝火過旺導致的目赤腫痛和食物不清也有明顯緩解作用 。

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