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菊花茶怎么泡水喝嗎( 三 )

生活百科菊花茶


第三步
關于重復泡的次數，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什么意義了 ， 已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已 。
但是泡茶時尚應根據菊花的種類和個人的體質 。
1、喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感 。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花 。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適 。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好 。
2、在泡菊花茶時應留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干澀不適可以選擇，但清熱能力稍差 。黃色的菊花味道稍苦 ， 清熱能力強 ， 常用于散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火 。野菊花對防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好，所以，這幾種菊花在使用時不能混淆，更不能相互替代 。
3、需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用 。
菊花茶的功效與作用
菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素 。具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護神經、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗腫瘤、平哮喘等作用 。對多種致病菌，如結核桿菌等有抑制作用，能顯著擴張冠脈、增加血流量，減輕心肌缺血的情況，增強毛細血管抵抗力和去火作用 ， 并有一定的降壓作用 。
保健功能
菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效 。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用 。菊花具有清肝明目降火的作用 。
1、抗病原體作用 。菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用 。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用 。
2、增強毛細血管抵抗力 。菊花提取物對小鼠腹腔注射，可使皮內注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用 。
3、有解熱作用 。對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用 。
4、對心血管系統的作用尤為顯著 。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用 。本品對冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用 ， 從而起到祛病延年的作用 。國內在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績 。
5、對中樞神經有鎮靜作用還有解毒作用 。
【菊花茶怎么泡水喝嗎】飲用禁忌
1、隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了 。夏季溫度高，茶水易酸敗變味 ， 如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉 。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少 ， 營養價值減低 ， 所以不建議飲用 。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉 。
2、脾胃虛寒不宜飲用 ?，F代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰 。
老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可 。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝 。
3、陽虛體質的不宜 。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果 。

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