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燕麥仁和什么一起煮粥好喝( 六 )

生活百科燕麥片


健康燕麥粥
主料：
燕麥3/5杯 鮮奶(也可用豆漿) 葡萄干適量
作法：
1.燕麥泡一小時 ， 加水750cc 。
2.水煮開后轉小火約煮四十分鐘 ， 嘗起來又Q又脆即可熄火 。待涼放入冰箱 。
3.依個人喜好加入鮮奶、葡萄干即可食用 。...>>
問題五：大米燕麥粥的做法，大米燕麥粥怎么做好吃，大米主料
燕麥
1湯勺
輔料
五常大米
1湯勺
小米
1湯勺
水
適量
步驟
1.準備好食材
2.鍋里做水至沸騰
3.把食材全部倒進去，拿勺子攪拌著
4.大火熬開后，轉中火熬10分鐘再轉小火20分鐘
粥稠米爛即可 。
5.成品
問題六：燕麥白米粥的做法，燕麥白米粥怎么做好吃，燕麥1.準備好燕麥和白米 。
2.鍋內加適量清水燒開 。
3.燒水的時候將燕麥和白米淘洗干凈 。
4.待鍋內水燒開后將淘洗過的燕麥和白米放入 。
5.蓋上鍋蓋等開鍋后轉小火，再加熱半小時左右 。
6.一碗香噴噴的燕麥白米粥做成了
問題七：燕麥粥怎么做好吃，燕麥粥的家常做法食材明細
燕麥五勺
黑芝麻黑芝麻
紅棗三顆
枸杞一小把
牛奶適量
奶香口味
煮工藝
十分鐘耗時
簡單難度
方便燕麥粥的做法步驟
1
把黑芝麻沖沖~ 會有些小灰塵 。
2
少一些水，吃多少燒多少 。
3
水開倒入燕麥 。
4
放入紅棗和枸杞 。
5
加入洗干凈的黑芝麻 。
6
加入一些牛奶 。
7
攪勻煮開即可 。
問題八：燕麥粥家常做法，正宗燕麥粥怎么做燕麥粥的做法
1.燕麥，玉米片都準備好 。
2.鍋中放入適量的水，（也可以放牛奶），然后倒入適量的燕麥片也玉米片 。
3.大火燒開轉小火，煮至5--7分鐘，看到粥已經變的粘稠了，就可以盛入碗中，開吃 。（根據你自己的喜好可以放入白糖）
問題九：怎樣做燕麥片粥 。好吃又減肥 。燕麥仁糯米粥燕麥仁60克、紅糯米200克、葡萄干30粒 。1、燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚 。2、葡萄干用溫水洗干凈 。3、燕麥仁與紅糯米放入鍋內，加水煮開后轉小火 。4、半小時后加入葡萄干同煮，繼續煮半小時至糯米開花粘稠 。5、調入蜂蜜 。
###其它資料參考###煮燕麥粥的步驟如下：
第1步、燕麥米提前用水泡 。第2步、鍋里加水 ， 放入燕麥米大火煮開 。第3步、改成中小火 ， 燕麥米煮10分鐘后放入大米 。第4步、再煮25分鐘左右，米粥黏稠即可 。
###其它資料參考###燕麥的十種營養吃法
燕麥片+蜂蜜
拿免煮的為例子 ， 80°的水溫泡三分鐘 。等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到里面了 。香甜的一晚燕麥片就完成了 。
燕麥片+牛奶
營養很高的一種食用方法 。將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸后等2分鐘就可以食用了 。
草莓牛奶燕麥粥
食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙
方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬 ， 用小勺攪勻開，
用小火加熱 ， 牛奶稍熱的時候就可以了 。稍等2分鐘就可以食用了 。
香蕉奶香麥片粥
生燕麥片100克；牛奶1袋
生麥片放入500ml的水中，大火煮開，然后小火慢煮20分 。等到燕麥很粘稠的時候放入牛奶 。把香蕉切成薄片，放到鍋內，香蕉溫一下就可以了 。1分左右就可以關火了 。
水果牛奶燕麥
這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助于提高免疫力 。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養 。

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