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3個壞習慣讓你肌膚加速老化 中醫三大駐顏養顏秘方

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3個壞習慣讓你肌膚加速老化 中醫三大駐顏養顏秘方

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愛美是古往今來所有女子都會有的現象;漂亮的容貌，健康的狀態都是每個女人所追求的 。所以當代社會的女性幾乎每天都在保健養生，這已經成了一種無形的潮流，但是保健的方法那么多 ， 我們又應該怎樣選擇適合自己的方法？在平時的日常生活中又有哪些現象危害到我們的身體使之加速衰老？下面和方舟網一起來了解一下 。
3個壞習慣讓你越來越老
1、愛穿高跟鞋
高跟鞋可以讓女性朋友變得更自信更漂亮 ， 女人穿高跟鞋這是大家平日里再常見不過的，而且不少女人朋友們的高跟鞋的鞋跟都是非常高的 。不過高跟鞋雖美，經常穿對身體健康卻是確實不利的 。首先，高跟鞋會影響我們的站姿、增加關節壓力，導致關節炎、背痛和肌腱拉傷等多種疾病 ， 長期穿著還有腳部扭傷的危險 。為了使高跟鞋傷害最小化，鞋跟高度應限制在1.5英寸(約3.8厘米)以下，最好再墊一副鞋墊，有助于減輕關節壓力 。

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2、睡前不卸妝
化妝和高跟鞋一樣，也是廣大女性朋友們出門都必須要做的事情，可是你知道出門要化妝，那么睡前你有卸妝嗎？化妝品、灰塵和油垢混合，容易導致毛孔堵塞，造成皮膚充血、色斑，還會增加眼部感染的危險 。因此睡前千萬別為圖省事而不卸妝 。
3、睡眠不充足
高質量的睡眠養女人 ， 睡覺對于廣大女性朋友們不僅有助于美容養顏，而且對于養生保健也是有著非常大的作用的 。睡眠不足對女性朋友的情緒和血壓的影響比男性朋友要大得多，因為這不僅僅會導致女性面色難看 ， 渾身難受，還會使事故、暴飲暴食和心臟病的危險大幅度的增加 。
中醫三大駐顏術
1、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤 。具體做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭發;最后把雙手摩熱 ， 以熱手擦面 ， 從上向下十四次 。

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2、針灸美容
通過針灸刺激穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老 。臨床上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整 。如在除皺方皺方面 ， 可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等 。
3、藥物美容
藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類 。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等 ， 涂抹于面部 。如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g ， 肥皂莢二錠，諸藥研為細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香?。?令面色如玉 。據古記載，慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的，她六十大壽時的照片仿佛只有四十多歲 。
另外，這里推薦另外一個非常有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三陰交穴
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產 ?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期 ， 保證女人的魅力 。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度) 。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢) 。其中，任脈主管人體全身之血 ， 督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管 。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢 。促進任脈、督脈、沖脈的暢通 。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實 ， 皮膚和肌肉不垮不松 。

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